все есть, кроме миндальной муки. Надо поискать как она тут называется. Спасибо за рецепт! В копилку

Не знаю как по австрийски, но в Германии точно Mandelmehl)

Кантуччи реальнее - бискотти могут опасть, но там проблемка: там же выпеченный батон нужно нарезать. Мне кажется склеивающих свойств безуглеводной муки не хватит - орехи повываливаются, батон покрошится. Если только глютен добавить или псиллиум.

День рабочий, без тренировки пока - берегу лапу, но завтра уже точно пойду. Во второй половине дня нужно ещё поучиться.
Вес очень медленно снижается. Ровно 90, отёки и аллергия на месте, кетоз хороший.

Всем продуктивной недели. А, да... лето же совсем скоро.

а аллергия на месте теперь до осени будет?

а у тебя есть проверенный рецепт классических? хочу модифицировать, но надо чтоб изначально рецепт был хороший,а я ни разу не готовила сама.

Да нет, обычно когда деревья-кусты процветают становится легче. Потом следующая волна когда пшеница цветёт, но здесь поблизости нет вроде. А с августа третья волна - будут маревые цвести - лебеда там всякая.


Всегда делаювот по этому рецепту. И ещё делаю вариант с грецкими орехами и какао. Какао произвольное количество, грецких орехов столько же как по рецепту вместо миндаля кладу.

Кантуччи хорошо с миндалем делать....Арахис вываливается. А с грецкими я не пробовала.....
Олюсик, будет свободное время , почитай Мотова Елена "Мой друг желудок. еда для умных"....Там по биохимии много, тебе должно быть интересно.....

Грецкие за счёт своей формы крепче всего сидят в булке)


ООой, спасибо! Но это, конечно, теперь только после экзаменов.

Вчера мой день внезапно закончился неправедно: Крат договорился с дружочком нашим из Питера поболтать по скайпу под пиво, а моего сидра (сухого) в магазине не оказалось - принес полусладкий. Ну и получилось в итоге дофига всего: и калорий, и углеводов. Тем не менее тест кетоны показал, вес как вчера. Спасибо им.

Сегодня, наконец-то, на тренировочку. хочу-хочу! Потом работа и много-много учёбы. Учёба прям очень медленно продвигается, а работа повеселее. Крат вчера затеял разговор, на тему, а не продать ли меня уже заказчику в качестве тестировщика на юниорский оклад. Я пока вяло отбиваюсь, но, по большому счёту, почему бы и нет?

Не знаю теперь, когда доберусь до него, но попробую обязательно. Может кантуччи и не получится, но наверняка все равно будет не плохо))

А действительно, почему бы и нет?

ссыкотно

у меня неприятная неприятность - закрывают нашу любимую силовню((( Хозяйка помещения не продлила договор аренды. Ребята-владельцы клуба экстренно ищут новое помещение, но район-то спальный, вариантов очень мало. Мы сходили на разведку в велнес-центр при аквапарке и прихренели: 230 злотых на человека, это при том что в силовне было 100 на двоих. Да, там и сауны, и аквапарк, в котором при удачном стечении обстоятельств можно поплавать (но вот прям настоящего плавательного бассейна там нет а ещё вода тёплая зачем-то). Но вот эти все завлекушки нам нафиг не нужны, а отдельно посещение зала купить нельзя. Так что жадные капиталисты пошли в жопу. Решили что до отпуска сосредоточимся на кардио. Пока план такой: один день бегаем с Ладкой по 40 минут в ладкином темпе, другой день бегаем сами в интервальном режиме (в горку - спринт, с горки - медленно) и ещё куда-то втиснуть бурпи нужно. Это такое упражнение на выносливость, которое на спартан спринт используют в качестве штрафа: упор лёжа, отжаться, упор в приседе, выпрыгнуть, хлопнуть в ладошки над головой. Это должно частично заменить тренировку в силовне. Но всё равно грустно, и я буду скучать по Рыське.

крат подстрахует!

Ну, если им было в этом районе удобно, у них были клиенты, то что-нибудь, да найдут.