OlgaSiberia писал(а):
Меня откровенно парит, что я в три часа не уложусь с полумарафоном. Крат ржёт с меня - ну медальку тебе не дадут, как жить дальше? С другой стороны это получается 7 км/час нужно бежать, уж наверное, смогу...
Оль, сможешь, не сомневайся. Во-первых, у тебя достаточный опыт бега и неплохая подготовка. Во-вторых, я рядом буду бежать, отвлекая тебя разговором и прочей ерундой от того, что это тяжело, а это рабочая фишка, опробовано уже на многих, в том числе на мне))) В-третьих, там будут перерывы, пункты питания. Даже пары минут достаточно, чтобы перевести дух и снова побежать. В-четвертых, пусть попробуют не отдать медальки
Я че зря через заборы прыгаю и на мосты залезаю?)))
OlgaSiberia писал(а):
Друг забронировал апартаменты - по 50 евро за ночь. Плюс билеты на поезд - ещё не покупали, но примерно 100 евро. Но основная стоимость таких поездок - это же погулять. Хотя Карина говорила что Прага слегонца подешевле Кракова.
Вроде и не сильно дорого, а все равно вылетает в копеечку. Но такой отдых нужен, обязательно. Я надеюсь, вы останетесь довольны.
OlgaSiberia писал(а):
На русском. Это новинка от издательства "Манн, Иванов и Фербер". автор Дэйв Эспри
"Биохакинг мозга". Есть электронная версия в продаже на сайте издателя.
О, благодарю