Дневничок OlgaSiberia

[Mymink]

все есть, кроме миндальной муки. Надо поискать как она тут называется. Спасибо за рецепт! В копилку

[MissGene]

Не знаю как по австрийски, но в Германии точно Mandelmehl)

[OlgaSiberia]

Меня не отпускает мысль сделать миндальные бискотти. Как думаешь, реально?

Кантуччи реальнее - бискотти могут опасть, но там проблемка: там же выпеченный батон нужно нарезать. Мне кажется склеивающих свойств безуглеводной муки не хватит - орехи повываливаются, батон покрошится. Если только глютен добавить или псиллиум.

День рабочий, без тренировки пока - берегу лапу, но завтра уже точно пойду. Во второй половине дня нужно ещё поучиться.
Вес очень медленно снижается. Ровно 90, отёки и аллергия на месте, кетоз хороший.

Всем продуктивной недели. А, да... лето же совсем скоро.

[MissGene]

. Ровно 90, отёки и аллергия на месте, кетоз хороший.

а аллергия на месте теперь до осени будет?

Кантуччи реальнее - бискотти могут опасть,

а у тебя есть проверенный рецепт классических? хочу модифицировать, но надо чтоб изначально рецепт был хороший,а я ни разу не готовила сама.

[OlgaSiberia]

а аллергия на месте теперь до осени будет?

Да нет, обычно когда деревья-кусты процветают становится легче. Потом следующая волна когда пшеница цветёт, но здесь поблизости нет вроде. А с августа третья волна - будут маревые цвести - лебеда там всякая.

а у тебя есть проверенный рецепт классических

Всегда делаювот по этому рецепту. И ещё делаю вариант с грецкими орехами и какао. Какао произвольное количество, грецких орехов столько же как по рецепту вместо миндаля кладу.

[Пенелопа]

Кантуччи хорошо с миндалем делать....Арахис вываливается. А с грецкими я не пробовала.....
Олюсик, будет свободное время , почитай Мотова Елена "Мой друг желудок. еда для умных"....Там по биохимии много, тебе должно быть интересно.....

[OlgaSiberia]

Кантуччи хорошо с миндалем делать....Арахис вываливается. А с грецкими я не пробовала.....

Грецкие за счёт своей формы крепче всего сидят в булке)

почитай Мотова Елена "Мой друг желудок. еда для умных"....Там по биохимии много, тебе должно быть интересно.....

ООой, спасибо! Но это, конечно, теперь только после экзаменов.

Вчера мой день внезапно закончился неправедно: Крат договорился с дружочком нашим из Питера поболтать по скайпу под пиво, а моего сидра (сухого) в магазине не оказалось - принес полусладкий. Ну и получилось в итоге дофига всего: и калорий, и углеводов. Тем не менее тест кетоны показал, вес как вчера. Спасибо им.

Сегодня, наконец-то, на тренировочку. хочу-хочу! Потом работа и много-много учёбы. Учёба прям очень медленно продвигается, а работа повеселее. Крат вчера затеял разговор, на тему, а не продать ли меня уже заказчику в качестве тестировщика на юниорский оклад. Я пока вяло отбиваюсь, но, по большому счёту, почему бы и нет?

[MissGene]

Всегда делаювот по этому рецепту.

Не знаю теперь, когда доберусь до него, но попробую обязательно. Может кантуччи и не получится, но наверняка все равно будет не плохо))

Я пока вяло отбиваюсь, но, по большому счёту, почему бы и нет?

А действительно, почему бы и нет?

[OlgaSiberia]

А действительно, почему бы и нет?

ссыкотно

у меня неприятная неприятность - закрывают нашу любимую силовню((( Хозяйка помещения не продлила договор аренды. Ребята-владельцы клуба экстренно ищут новое помещение, но район-то спальный, вариантов очень мало. Мы сходили на разведку в велнес-центр при аквапарке и прихренели: 230 злотых на человека, это при том что в силовне было 100 на двоих. Да, там и сауны, и аквапарк, в котором при удачном стечении обстоятельств можно поплавать (но вот прям настоящего плавательного бассейна там нет а ещё вода тёплая зачем-то). Но вот эти все завлекушки нам нафиг не нужны, а отдельно посещение зала купить нельзя. Так что жадные капиталисты пошли в жопу. Решили что до отпуска сосредоточимся на кардио. Пока план такой: один день бегаем с Ладкой по 40 минут в ладкином темпе, другой день бегаем сами в интервальном режиме (в горку - спринт, с горки - медленно) и ещё куда-то втиснуть бурпи нужно. Это такое упражнение на выносливость, которое на спартан спринт используют в качестве штрафа: упор лёжа, отжаться, упор в приседе, выпрыгнуть, хлопнуть в ладошки над головой. Это должно частично заменить тренировку в силовне. Но всё равно грустно, и я буду скучать по Рыське.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[MissGene]

ссыкотно

крат подстрахует!

Ребята-владельцы клуба экстренно ищут новое помещение, но район-то спальный, вариантов очень мало.

Ну, если им было в этом районе удобно, у них были клиенты, то что-нибудь, да найдут.