закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438 ... 551

Re: Дневничок OlgaSiberia

23 окт 2017, 12:50

Груши да, вкусные) Я кусочек попробовала!

OlgaSiberia писал(а):А вот залило меня после пробежки - это да. Не знаю, то ли дело в пробежке, то ли это капуста квашеная, из которой я накануне щи сварила: сахара там нет, но может что-то ещё в составе, или просто соль. Никаких других косяков не было, чтобы настолько привесить. Сегодня 88.5 - это два кг в плюсе. Чот как-то неправильно я худею.

Оль, ну вода же, уйдет. У меня в последнее время тоже отеки зачастили, стала принимать калий, надейюсь уйдут.


Re: Дневничок OlgaSiberia

24 окт 2017, 10:15

MissGene писал(а):Оль, ну вода же, уйдет. У меня в последнее время тоже отеки зачастили, стала принимать калий, надейюсь уйдут.

Да блин, вчера прям было ощущение, что меня распирает, аж всё брюхо ныло(( Купила магний с калием, но, собака, его там прям мало. Пишут что 15% от суточной нормы, а магния больше 100. Надо в аптеку идти. От привеса слилось 100 гр всего. Побегать бы, оно обычно помогает, но дождь. И сегодня силовая всяко - Крат вчера заканючил и вообще не тренировались.

Никуда вчера не поехала, толком ничего не делала: так, немного английского, немного домашней текучки, в магазин сходила. Чот я не очень.


Re: Дневничок OlgaSiberia

24 окт 2017, 11:57

Оль, спасибо! Мне важно было это услышать. А то в глубине души я ипохондрик, и уже начала прикидывать, где взять хорошего спортивного врача, сколько стоит генетическое исследование спортивного профиля, надо ли мне делать биопсию мышц на предмет наследственных дистрофий)
Просто тренер у меня видимо не очень опытный, видимо никогда не работал с неподготовленными людьми, все время головой качает, мол как же так, это же так просто....


Re: Дневничок OlgaSiberia

25 окт 2017, 11:45

Девочки, привет! Как же я соскучилась! Оля, грог в дождливую осень -это же мечта! Карина, умничка, так плотно спортом занялась (вчера твой дневник читала)- приятный сюрприз для пропадавших))


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 10:26

OlgaSiberia писал(а):Купила магний с калием, но, собака, его там прям мало. Пишут что 15% от суточной нормы, а магния больше 100.

ОЛь, не знаю, что в польских аптеках продают, в россии одно гомно простите. Я заказываю с айхерба. Калий пью в дозе 1000мг (500 утром, 500 вечером) это при том, что зелень и авокадо - почти каждый день. Магний 400 (самого магния, не соединения) - хелатный. Оксид вообще забудь и выбрось.

И я как пропагандист немного выгляжу, но купи витамин Д, себе, Ладке, крату, всем! вам с кратом минимум 5000 ед (мы по 10 пьем), ладке 2000 - минимум. Реально нужная и работающая штука. В идеале к нему еще К-2 витамин, но не знаю, как ты относишься к большому колчеству добавок.


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 10:51

Вот и у нас одно говно.....
В лучшем случае -как зайцу стоп-сигнал.....
А сыну купила витаминки -обкидало такой сыпью шо трындец.....
С айхерба дорого?
Олюсик, обнимашечки..... :friends:


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 10:58

Пенелопа писал(а):С айхерба дорого?

не знаю, какие условия доставки в Ураину, но у нас бесплатно если больше 3500 (50 доларов примерно) и меньше 8000. Я покупаю на эту сумму на 2-3 месяца на всю семью. Но если тебе там что-то одно надо, например тот же витамин Д 300-400 рублей стоит (5-6 долларов) - может проще за доставку заплатить.


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 11:04

MissGene писал(а):
Пенелопа писал(а):С айхерба дорого?

не знаю, какие условия доставки в Ураину, но у нас бесплатно если больше 3500 (50 доларов примерно)

Да я думаю....с кем то б скооперироваться....Или правда детям да внукам набрать....


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 16:55

Пенелопа писал(а):
MissGene писал(а):
Пенелопа писал(а):С айхерба дорого?

не знаю, какие условия доставки в Ураину, но у нас бесплатно если больше 3500 (50 доларов примерно)

Да я думаю....с кем то б скооперироваться....Или правда детям да внукам набрать....



Привет , на счет айхерба , ты уточни нет ли у вас таможни - растаможни.... ( я думаю , что нет , девочки из Киева на айхербе отоваривались ).... просто у нас в Англии если покупаешь , что из за рубежа (из Америки) больше чем типа на 20 доллоров или 20 фунтов , уже сейчас не помню - нужно где то на почте , или еще где платить растоможжзенный взнос , на кажую "копейку" , и это уже получается ну совсем не выгодно и уж очень заморочно....
Я так одну посылку проворонила и ее отправили назад на айхерб , мне на работу доставили , но кинули мелкую бумажку о доставке, что мне надо растаможить , там типа по курсу доллара к фунту , что то в фунт разницы получилось на момент доставки .... такая @@@ морока .
Ну и я ни сном ни духом неделю-две почтовый ящик не проверяла , когда проверила посылку уже назад отправили....
Я теперь все нужное тут ищу , так как мне айхерб не выгоден совсем сам продукт дешевый , но + даставка, плюс таможенная пошлина.... переплата огромная получается.


Re: Дневничок OlgaSiberia

27 окт 2017, 21:34

effi писал(а):Привет , на счет айхерба , ты уточни нет ли у вас таможни - растаможни.... ( я думаю , что нет , девочки из Киева на айхербе отоваривались )....

Навскидочку.....С Айхербом у нас так же как с Икеей...Есть. например сайт Айхерб. орг .юа....Там уся фигля за наши гривни.....Доставка по всей Украине при наличии на складе за 1-2 дня. если на складе нема, то 5-7 дней....
Есть такой склад в Киеве. есть в Запорожье....В Харькове пока не нашла....(а то б самовывезла)
Пошукаю ще....


Ответить

1 ... 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438 ... 551