Дневничок OlgaSiberia

[effi]

Конечно иди грей

[black_fiancee]

"тёплый свет в новогоднем оформлении улиц приятнее холодного"

Вот это прям шедевр. Весь Таллин в маленьких елочках с гирляндами именно теплого желтого света-цвета. Как же уютно! И пока ты не написала эту фразу, я никак не могла выразить то, что по этому поводу чувствовала, а чувствовала же! Спасибо)

Приветы!

С праздником и возвращением в кетоз
Именинник на фотке хорош, чертяка)

[effi]

Ну что ? Удалось прогреть косточки и жопку?
Мне неожиданно счастья с 10 до 11.20 привалило - Закалитыч совещался в соседнем офисе от моего спорт клуба.... ну и я совместила работу таксиста и русалочки..... после обеда уже на работе конечно вкалывала, но удалось и поплавать и погреться, и душ принять .... оперативно , но в пустом почти бассейне - кайф словила
Какой то у меня Гороскоп сложился Водолейный мне нравится

[Настена1981]

Здравствуйте, ткните в нормальную ссылку про кетоз плиз, а то везде где читаю написано только есть авокадо и жирное мясо, а толком ничего не пойму.

[OlgaSiberia]

Здравствуйте, ткните в нормальную ссылку про кетоз плиз, а то везде где читаю написано только есть авокадо и жирное мясо, а толком ничего не пойму.

Привет. Не очень понятно, в какую ссылку ткнуть, это очень большая тема.
Я начинала с этого сайта, ещё здесь можно посмотреть.

Много в инстаграмме информации. Просто поищите по тэгу #кето.

Если есть какие-то конкретные вопросы - спрашивайте, я расскажу что знаю.

[OlgaSiberia]

Ну что ? Удалось прогреть косточки и жопку?

Ага, удалось. Всё отложила, семью сгребла в охапку и пошла. Теперь вот, правда, в доме есть нечего, еды ж не приготовила.

удалось и поплавать и погреться, и душ принять .... оперативно , но в пустом почти бассейне - кайф словила

Везёёёёт. Мне поплавать не удалось: в бассейне толпа образовалась.

[Mymink]

Смотрела замечательные ваши фоточки. Видно как весело вам было. Как здорово когда люди могут с таким наслаждением отдыхать. Талант на лицо. Про теплый и холодный свет стала задумываться только когда свой дом появился. И вот что отметила, даже в одном доме есть разные помещения .... где то мне нужен только теплый свет, а в других комнатах лучше холодный. Вот сейчас зеленый кабинет делаю, там скорее всего холодный будет, а в гостиной до сих пор споты не поставили только от того, что там нужны они очень яркие, но при этом свет должен быть теплый. И ни как
Про бассейн и сауну писать не буду, переплавала в санатории и больше не тянет. И в банный комлекс за 20 дней 2 раза ходили. Там хамам, сауна, какой то травяной комплекс, душ впечатлений и еще полно всего и все это для нас двоих а я не большой любитель бань на самом деле

[black_fiancee]

Бобраутра!
Тож плавать хочу

[Настена1981]

Привет. Не очень понятно, в какую ссылку ткнуть, это очень большая тема.
Я начинала с этого сайта, ещё здесь можно посмотреть.

Много в инстаграмме информации. Просто поищите по тэгу #кето.

Если есть какие-то конкретные вопросы - спрашивайте, я расскажу что знаю.

Спасибо большое , буду изучать !

[OlgaSiberia]

Спасибо большое , буду изучать !

На здоровье! Кето - это легко, приятно и здорОво.

Так, чего у меня? У меня ничего не происходит, всё в штатном режиме: кето, тренировки, работа, дела домашние. По вечерам смотрю сериальчик, вяжу Ладке кофточку. Не сказать, чтобы очень весело, но и не скучно.
В город не ходим: Крат объявил пьянству бой (7 дней без происшествий), а просто гулять пока что не климат.

Вес такой что ой. И пока не подаёт знаков, что сдвинется в нужную мне сторону. Но я только-только избавилась от аллергии на недельной давности пиво (не ожидала что будет такая реакция всего на две кружки, обычно такая мелочь мне ходит с рук) и всего пара дней как нет крепатуры. Так что можно рассчитывать на улучшения в этом плане в ближайшее время.
Ещё пришла к мысли, что нужно опять посчитать калории хоть с пару недель. Но это для начала надо прикончить всю готовую неподсчитанную по макросам еду, которую я, как приличная, наготовила в воскресенье.

Пока только думаю, но меня не отпускает мысль систематизировать свои кето-рецепты в каком-то отдельном аккаунте. Дилемма такая: можно их постить на "неудачницу", но там не очень удобно будет искать, удобно искать в инстаграмме, но не удобно туда постить. Надо как-то подружить эти ресурсы так, чтобы из инсты переходить на "неудачницу", но в инсте нельзя давать прямые ссылки. Мдее..