Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
На Старт..... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568 |
Страница 1 из 30 |
Автор: | *Ируська* [ 05 фев 2014, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | На Старт..... |
Меня зовут Ира, мне 31год. Я мама двух детишек 11лет и 4.5года. Случайно наткнулась на ДД.и Решила - я смогу!!! Так, что принимайте в ряды худеющих)))) И так с 20 января АТАКА - 5кг На Круизе с 26 января 1 месяц -9кг (из них атака -5кг)86кг 2 месяц -3.5кг82.50 3 месяц - 3.5кг. 79.00 4 месяц - 5 кг. 74.00 5 месяц - 3кг. 71.00 Всем привет) 95кг. - 80кг. 95кг - 80кг 75кг официальный радикал фото через радикал 4 месяца не прошли даром)))) |
Автор: | *Ируська* [ 05 фев 2014, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
Творожные оладушки (вкусняшечка) http://dukandiet.ru/tvorozhnye-oladushki-vkusnyashechka/ Блины Тонкие http://dukandiet.ru/dyumaslenica-2-tone Салат с крабовыми палочками. http://dukandiet.ru/salat-s-krabovymi-palochkami-2/ Очень много рецептов http://diet-dukana.ru/ Запеканка из капусты http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=49&t=5471 Дю-брауни шоколадные http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/ |
Автор: | *Ируська* [ 06 фев 2014, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
Потери объемов 1 месяц был ОГ 113 стало ОГ 106 (-7см) ОТ 91 СТАЛ 89 (-2см) ОБ 116 стал 107 (-9см) руки 31 стали 28.5(-2.5см) 2 месяц был ОГ 106 стало ОГ 105см (-1см) был ОТ 89 СТАЛ 86см (-3см) был ОБ 107 стал 105см.(-2см) нога 61 см. стала 59см. (-2см) руки 28.5см стали 28см. (-0.5см) 3 месяц был ОГ 105 стало ОГ 100(-5см) ОТ 86 СТАЛ 82 (-4см) ОБ 105 стал 100 (-5см) руки 28 стали 28.(0см) СПУСТЯ 6 МЕСЯЦЕВ ОГ 90 ОТ 74 ОБ 93 |
Автор: | I Am Pepsi [ 06 фев 2014, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
Ира, с открытием дневничка!!!!!!!! У тебя хороший старт, прям заглядение Ну что, будем дружить дневничками |
Автор: | *Ируська* [ 06 фев 2014, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
I Am Pepsi писал(а): Ира, с открытием дневничка!!!!!!!! У тебя хороший старт, прям заглядение Ну что, будем дружить дневничками Спасибо))) буду очень рада общению и поддержке друг друга! Желаю удачи |
Автор: | I Am Pepsi [ 07 фев 2014, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
Ира, как дела? |
Автор: | *Ируська* [ 07 фев 2014, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
I Am Pepsi писал(а): Ира, как дела? Привет) сегодня увидела на весах -500гр. Порадовалась Как твои успехи? |
Автор: | I Am Pepsi [ 07 фев 2014, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
*Ируська* писал(а): I Am Pepsi писал(а): Ира, как дела? Привет) сегодня увидела на весах -500гр. Порадовалась Как твои успехи? отлично, поздравляю!!!!! у меня тоже -400 |
Автор: | *Ируська* [ 07 фев 2014, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
I Am Pepsi писал(а): *Ируська* писал(а): I Am Pepsi писал(а): Ира, как дела? Привет) сегодня увидела на весах -500гр. Порадовалась Как твои успехи? отлично, поздравляю!!!!! у меня тоже -400 Поздравляю А,я сегодня купила мультиварку , буду пробовать готовить вкуснятину . Ира, а ты где-то может видела рецепты? |
Автор: | I Am Pepsi [ 08 фев 2014, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Старт..... |
ооо, с покупочкой тебя!!!!! Пусть долго служит!!!! рецепты как всегда, в инете, просто под дюкана подстраивать. Лично я так и буду делать |
Страница 1 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |