Катя, привет! Здесь очень дружественная атмосфера и нам тут всем очень легко вместе преодолевать трудности.
Удачи тебе в похудательных делах! У тебя обязательно все получится! Нужно только этого очень хотеть!
Заходи в гости)
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ДОБИВАЯ РЕЗУЛЬТАТ ХОЧУ 70КГ!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8630 |
Страница 1 из 184 |
| Автор: | Queenkotik88 [ 17 фев 2014, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | ДОБИВАЯ РЕЗУЛЬТАТ ХОЧУ 70КГ!!!!! |
Привет меня зовут Катерина мне 26 лет. Я вполне счастливый человек у меня хорошая семья, любящий муж замечательные детки, но мой вес 94 кг. Я устала с ним мириться я хочу избавиться от него но боюсь не выдержать.... мне так нужна поддержка)))))))))))))))) Хочу потерять 20 килограмм и быть как до замужества!!!! Поддержите меня! Я УЖЕ ПОТЕРЯЛА 23 кг. viewtopic.php?f=18&t=8316&p=770291#p770291 - Кексики и хлеб viewtopic.php?f=18&t=8630&start=220 - Торт пирожное МОККО viewtopic.php?f=18&t=8630&start=240 - кексы viewtopic.php?f=18&t=8630&start=210 - Вода САССИ http://рецепты-дюкана.рф/ Обалденный сайт с рецептами viewtopic.php?f=18&t=6886&start=810 - Чизкейк Нью-Йорк viewtopic.php?f=18&t=8297&start=1140 - мини тортики творожные viewtopic.php?f=18&t=8759&p=825685#p825685 - тирамису viewtopic.php?f=18&t=8630&p=940091#p940091-Воздушные кексики viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1118649#p1118649- конфетки от ЛИЛИ |
|
| Автор: | Queenkotik88 [ 17 фев 2014, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ!!!!!!!!! |
Девочки очень важно мнение я могу похудеть если например вместо ходьбы прыгать на скакалке? Просто Зима у нас морозы до минус 30 и ниже с дитями в такую погоду не гуляю может можно ходьбу какими-то упражнениями заменить? И еще где можно рассчитать сколько дней какой этап должен длиться? киньте ссылку |
|
| Автор: | Lorik15 [ 18 фев 2014, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
А я тебя нашла! Итак линеечка: Мою видешь? в правом угу неё кликнешь и попадешь в королевство линеек, там выберешь себе её и бегунок, внизу будет ссылка, скопируешь и вернешся на форум. На верху на розовой полосе есть надпись: центр пользователей, зайдешь туда выберешь Профиль, подтом Подпись и скопируешь туда свою линеечку. Теперь ссылка на дневник. Там где мы сейчас находимся вверху скопируй путь-адрес(как в интернете когда пишем какой нибуд адрес) это и есть путь к твоему дневнику. Идем опять в центр пользователя-профиль-подпись и копируем нашу ссылку. Потом скину как улучшить её. Попробуй, я пока в сети. |
|
| Автор: | Ульяна08 [ 18 фев 2014, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Катя, привет! Здесь очень дружественная атмосфера и нам тут всем очень легко вместе преодолевать трудности. Удачи тебе в похудательных делах! У тебя обязательно все получится! Нужно только этого очень хотеть! Заходи в гости)
|
|
| Автор: | Lorik15 [ 18 фев 2014, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Я тут что то про этап не въехала? Ты расчет у дядюшки Дюкана делала? |
|
| Автор: | ВашаНаташа [ 18 фев 2014, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Привет!! я с ответным визитом!!Ты сейчас на атаке? какой день? Лорик спрашивала и я повторюсь, ты расчёт делала? |
|
| Автор: | AlinaD [ 19 фев 2014, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Привет, Катя. Я к тебе с ответным визитом. Что ответить на твой вопрос.... Не знаю я, как так получилось.  Просто чем больше вес, тем быстрее уходят первые кгшки, плюс чисто индивидуальный фактор. Чего-то особенного я не делала.  Было и есть огромное желание и уверенность. А еще, я тебе хочу сказать, не жди быстрых минусов. Организм сам отдает столько, сколько считает нужным. Ты главное не нарушай и не давай себе ни в чем слабинку.Успехов тебе, все обязательно получится |
|
| Автор: | pumalux [ 19 фев 2014, 02:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Катюня,здравствуй! Я познакомиться, поддержать и задружить!!!  Неделю на Дюкане! Все получится, обязательно, главное - дисциплина и желание готовить! Такое многообразие рецептов на сайтике - пальчики оближешь!!! 
|
|
| Автор: | Queenkotik88 [ 19 фев 2014, 05:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
да расчет делала.......... долгая работа))))))))) |
|
| Автор: | Queenkotik88 [ 19 фев 2014, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ ВЕРНУТЬ 74 кг. |
Расчет таков мне предстоит шесть дней атаки за которые я должна потерять 2,3 кг. А потом 144 дня чередования и мой рекомендуемый вес 74.4 |
|
| Страница 1 из 184 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|