Привет. Внесу немного смуты, конечно я не ас и бивней у меня нет, но 6 дней атаки очень много. Потом на крузе сложнее будет вес сгонять. Тебе Дюкан рассчитал 6 дней?

Та мне и самой уже много кажется))) но да, он насчитал 6 дней, и потом круиз... очень долго, до июня что ли... у меня правильный вес 55,8. А весила я 74, так что мне дохренаськи худеть. Почти 20 кг.

Сегодня последний, 6 день атаки. Со вчерашнего дня отвес -100 грамм. Разочарована, но не критично. Болею, много пью, ем лекарства с сахарозой, которая запрещена. Запекла вчера индейку. Получилось что-то офигенское, сочное, плотное. Чуть солоновата. Обмазывала ее дижонской горчицей, в составе которой есть уксус и сахар - но блин, я перерыла весь ашан - в составе любой горчицы есть сахар!
Линейку двигать не буду. Подвину завтра по итогам атаки. +/- 100 грамм это конечно фигня... для меня, которая голодала и по 4 дня. Но результата не было. Посмотрим как сейчас будет двигаться.

Настя,привет.Надеюсь можно на ты?!Ты молодец!Завтра будет точно лучше,чем вчера!Мне тоже долг путь круиза,поплыли вместе!

Настя,привет.Надеюсь можно на ты?!Ты молодец!Завтра будет точно лучше,чем вчера!Мне тоже долог путь круиза,поплыли вместе!

Попробуйте вставить ссылку эту только welkom поменяйте
WELCOME

Здравствуй, Nadin, конечно, можно)
На самом деле, мои цели чуть скромнее Дюкановских: сначала я просто хочу 69. Потом 65, потом 60. После 60 я справлюсь со всем чем угодно

так не получается, я вижу в вашем сообщении не гипер-ссылку, а уже только welcome, либо сразу вылетаю в свой дневник(

Я сейчас залезу в html-ку - она должна помочь))

А как ваши дела?

И еще рецепты:
Оладьи viewtopic.php?p=744006#p744006Нутелла http://dukandiet.ru/recipe/nutella-dyukana/
Пицца http://dukandiet.ru/recipe/picca-ot-olgi/
Кружевные блинчики http://dukandiet.ru/recipe/bliny-ajurnye-tonkie-ne-li/
Суп-пюре из тыквы http://dukandiet.ru/recipe/sup-pyure-iz-tykvy/
Суп-пюре из цв. Капусты http://dukandiet.ru/recipe/gribnoj-sup- ... -kapustoj/
Суп-пюре грибной http://dukandiet.ru/recipe/sup-pyure-shampinon/
http://dukandiet.ru/recipe/sup-krem-iz-shampinonov/
Варенье http://dukandiet.ru/recipe/varene/
Ватрушка http://dukandiet.ru/recipe/vatrushka-2/
Суп томатный http://dukandiet.ru/recipe/sup-tomatnyiy-s-midiyami/
Кексы http://dukandiet.ru/recipe/keksy-solnyshko/

Завтра поеду за диетическими товарами, напеку оладей с утра, а на след утро - брауни.

Сегодня 6 и последний день атаки.
Ела:
Завтрак: творог с отрубями и кофе
кофе-кофе
чай-чай
Обед: индейка запеченая с неправильной горчицей
Ужин: 2 куриных котлетки и молочное суфле-зефир

Хочется печеньку, яблочко, шоколадку, что-то откусить и сожрать короче.
Завтра первый в моей жизни БО день) Я решила чередовать 2/2. На завтрак планирую оладушки, на обед индейку, на ужин овощи. Но я накупила кучу продуктов так что могу и суп сделать, и салат с тунцом. И брынзу низкокалорийную.. но буду потихоньку пробовать.