закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1651 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 166  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 22:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Не может быть так, чтоб разницы особой не было. Организм худеет в основном во сне.
Разница, конечно, у всех индивидуальная.. Но её не может не быть.
А гадить да, надо)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
Зима как обычно была права)) Вес сегодня с утра - 83,7.
Выпила натощак полтора стакана воды и 2 ложки вазелинового масла, чтоб наверняка ) Надеюсь, сегодня пронесет. И не "кошачьей кучкой" маленькой :girl_hospital:

С собой на работу взяла банку обезжир творога 0.75 с сахзамом и кусок жареной без масла говядины, политой соевым соусом.

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)


всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

:smile3:

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
milka2009 писал(а):
по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)


всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

:smile3:


Вах какая няма!
попробую сделать, как куплю отрубешки :)) :Yahoo!:

жутко хочется ещё блинов с икрой, а то на масленицу ничего подобного так и не поела :cry:


Кстати сегодня по приходу на работу таки был стул, ура :) правда хочется больше.. а то постоянно какая-то тяжесть внутри, ненавижу это чувство..

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 22:52
Сообщений: 5715

Не в сети
Античная писал(а):
Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:

увиииидишь!
ещё много времени! :training1:

_________________
Изображение


Изображение
меня зовут Татьяна
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=10113


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 13:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
kkkzzz писал(а):
Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!


спасибо!) надеюсь от вас, опытных, не отставать ))

milka2009 писал(а):
Античная писал(а):
Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:


увиииидишь!
ещё много времени! :training1:

меньше месяца уже..))так что хзхз.. будем поглядеть

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2014, 17:15
Сообщений: 460
Откуда: Москва

Не в сети
Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум :smile3:

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика :girl_sigh: И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом :secret:)
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится :derisive:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я - Татьяна, а тут мои Записки худеющего алкоХолика

Изображение
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Последний раз редактировалось Тень 14 мар 2014, 15:15, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперёд к модельной фигуре
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
Тень писал(а):
Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум :smile3:

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море (viewtopic.php?p=759906#p759906) - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика :girl_sigh: И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом :secret:)
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится :derisive:


бобро поржаловать, будем вместе худеть!) всё-таки боюсь я жрать сыр жирный. я перфекционист, мне бы всё 0% :girl_crazy: :laugh3: :laugh3:
вот думаю сварить по местным рецептам попробовать, правда, кулинар из меня никакой ))


мне б твоё " на работе делать нечего"... меня моя работа уже так законала... сил нету) одни нервы) с большим количеством неадекватных людей приходится общаться, я на этой работе людей ещё большими дрянями считать стала :negative: :laugh3: :laugh3:
на входящих звонках работать это вообще ужас неблагодарный :girl_devil:

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1651 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 166  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron