| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вперёд к модельной фигуре https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8700 |
Страница 3 из 166 |
| Автор: | Talvi [ 03 мар 2014, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Не может быть так, чтоб разницы особой не было. Организм худеет в основном во сне. Разница, конечно, у всех индивидуальная.. Но её не может не быть. А гадить да, надо) |
|
| Автор: | Античная [ 04 мар 2014, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Зима как обычно была права)) Вес сегодня с утра - 83,7. Выпила натощак полтора стакана воды и 2 ложки вазелинового масла, чтоб наверняка ) Надеюсь, сегодня пронесет. И не "кошачьей кучкой" маленькой  С собой на работу взяла банку обезжир творога 0.75 с сахзамом и кусок жареной без масла говядины, политой соевым соусом. |
|
| Автор: | milka2009 [ 04 мар 2014, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
по поводу запоров. пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день). пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей: 1,5-2ст.л. овсяных отрубей 1ст.л.пшеничных отрубей 1 яйцо 1ст.л.мягкого творога 1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.) соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких) всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде. получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу. 
|
|
| Автор: | Античная [ 04 мар 2014, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
milka2009 писал(а): по поводу запоров. пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день). пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей: 1,5-2ст.л. овсяных отрубей 1ст.л.пшеничных отрубей 1 яйцо 1ст.л.мягкого творога 1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.) соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких) всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде. получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу. Вах какая няма! попробую сделать, как куплю отрубешки :))  жутко хочется ещё блинов с икрой, а то на масленицу ничего подобного так и не поела  Кстати сегодня по приходу на работу таки был стул, ура :) правда хочется больше.. а то постоянно какая-то тяжесть внутри, ненавижу это чувство.. |
|
| Автор: | Античная [ 04 мар 2014, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :) Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) 
|
|
| Автор: | kkkzzz [ 04 мар 2014, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!! |
|
| Автор: | milka2009 [ 04 мар 2014, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Античная писал(а): Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :) Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) увиииидишь! ещё много времени! 
|
|
| Автор: | Античная [ 04 мар 2014, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
kkkzzz писал(а): Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!! спасибо!) надеюсь от вас, опытных, не отставать )) milka2009 писал(а): Античная писал(а): Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :) Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) увиииидишь! ещё много времени! меньше месяца уже..))так что хзхз.. будем поглядеть |
|
| Автор: | Тень [ 04 мар 2014, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика  И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом  )Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик... так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится 
|
|
| Автор: | Античная [ 04 мар 2014, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперёд к модельной фигуре |
Тень писал(а): Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море (viewtopic.php?p=759906#p759906) - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом )Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик... так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится бобро поржаловать, будем вместе худеть!) всё-таки боюсь я жрать сыр жирный. я перфекционист, мне бы всё 0%   вот думаю сварить по местным рецептам попробовать, правда, кулинар из меня никакой )) мне б твоё " на работе делать нечего"... меня моя работа уже так законала... сил нету) одни нервы) с большим количеством неадекватных людей приходится общаться, я на этой работе людей ещё большими дрянями считать стала  на входящих звонках работать это вообще ужас неблагодарный 
|
|
| Страница 3 из 166 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|