Здравствуйте,девочки,принимайте в ряды будущих стройняшек(надеюсь))
Ну никак самой худеть не получается - очень нужна компания! Подружки кто худышки,кто как я - но худеть отказываются А без поддержки,контроля моя мотивация быстро издыхает
С диетой знакома - был результат,но до конца не дошла,в чем сейчас искренне раскаиваюсь и надеюсь к весне хоть немного привести себя в порядок
Буду рада знакомствам
Сегодня был второй день Атаки - трудно.Я сладкое люблю,и разбаловала себя в последнее время совсем.Наделала сегодня котлет из куриного фарша и пудинг из молока обезжиренного и крахмала кукурузного.Вроде не голодная,а чего-то не хватает.Знаю,что это скоро пройдет - главное выдержать мне 4-5 дней,дальше легче пойдет
В общем,настроение боевое

Привет, Ирина! Я - Наташа! Очень рада познакомиться. Я тут тоже не в первый раз. С диетой знакома, но от этого не легче. Одной худеть и правда трудно. Надо что бы кто-то иногда и тапком кинул. Забегай в гости Удачи в нашем нелегком деле!

Привет,Наташа спасибочки за поддержку,сейчас иду в гости - накрывай на стол

Доброе утро! Вчерашний утренний плюс ушел вместе с желанием съесть то,что нельзя Сегодня 4 день Атаки - вера приготовила рыбу,желе,купила креветок - в общем,рыбный день сегодня

А отруби кушаешь?

С отрубями пока не очень - надо добраться в один магазин,где они продаются,завтра собираюсь

Боже мой,я сегодня первый раз поела только что Вообще не было времени,тормозок так в сумке и провалялся - даже до холодильника не донесла. Сейчас съела его(котлеты куриные),запила кефиром - красота

Ура - 400г,сейчас 77,3 кг,сейчас пойду искать - как линеечку менять))

Блиннн, как это я пропустила!? ЕДУТ, ЕДУТ!.... помнишь, как в том фильме "Формула любви" или "Граф Калиостро". Ну хоть и с опозданием
Это тебе !

Нашла? Я вот здесь делала http://www.diets.ru/control/graph/1/
Сделай еще график, на нем лучше видно наши минусы. Там есть галочка "автообновление". И когда ты свой новый вес будешь вносить, он автоматически везде будет меняться.