Lexie писал(а):
skinnyQ писал(а):
Поправочка: перепробовала диеты, подходящие моему вегетарианскому образу жизни и представлениям о вкусной и красивой пище.
Промежуточное пробовала, да.
А ты пишешь о своих тренировках где-нибудь? Где можно почитать?
А ну это уже другое.
Как ты на дукане вегетарианское ешь?
Про спорт я писала много в моем дневнике. Даже не знаю на что указать.
Могу ответить на определенные вопросы, а так в общем много информации в дневнике...
Что ты хочешь знать?
Поняла, что нужно идти и внимательно читать твой дневник. Почему-то кажется, что и вопросы сами собой отпадут. Займусь этим, пожалуй.
На Дюкане получается набирать белок без мяса, просто процесс идет чуть медленнее. Ну и периодически, в жесткие ЧБ дни, я с собой договариваюсь - ем птицу. Чаще грудку индейки, реже курогрудь. Готовлю как-то вкусно, со специями, на гриле или в виде котлет. Когда дюканила первый раз, периодически ела еще и рыбу, но в этот раз не буду - вообще не лезет уже несколько лет. Хотя посмотрим, как я запою через пару месяцев.
Постоянно я так, даже с мясом птицы, не смогу, конечно. В этом для меня и прелесть Дюкана - на последних этапах я могу его есть не чаще 1 раза в неделю, а то и реже. В таком режиме мне не страшно просуществовать всю жизнь.
У меня, кстати, сегодня, после БУ дня, просто фантастические результаты - 60.3 - то есть, на 100 г. больше, чем до начала диеты. Что-то я определенно делаю очень правильно
Пошла гулять. Планирую уехать в большой молл - буду нагуливать свои 10 тыс. шагов по магазинам. Иначе заставить себя их нагуливать пока не получается.