1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 42
19 май 2016, 07:06
19 май 2016, 08:02
АнгелНик писал(а):Девочки, не знаю был такой вопрос, у меня первый день чередования положили в больнице, как мне правильно питаться и что можно кушать что нет. Про обед и удив понятно там есть из чего выбрать, а вот зовтрак что можно кушать что нет. Помогите пожалуйста! Не хочу возвращать обратно лишний вес. Заранее спасибо
22 май 2016, 09:50
23 май 2016, 14:34
24 май 2016, 13:13
25 май 2016, 15:13
sjuit писал(а):Добрый день!Вот уже несколько раз хочу похудеть на диете Дюкона и встает вопрос что делать если в наших магазинах не продают молочную продукцию с 0% жирности минимум 1,5 и то это молоко.Получается мне теперь нужно вообще отказаться от молочных продуктов?А я без них не смогу
25 май 2016, 15:18
OksanaKomarevskaya писал(а):sjuit писал(а):Добрый день!Вот уже несколько раз хочу похудеть на диете Дюкона и встает вопрос что делать если в наших магазинах не продают молочную продукцию с 0% жирности минимум 1,5 и то это молоко.Получается мне теперь нужно вообще отказаться от молочных продуктов?А я без них не смогу
Найти молоко менее 1-1,5% жирности большая проблема. Я для экономии, что бы не покупать 2 разных вида молока (обычное и обезжиренное) беру 2,5% и развожу водой. Если на 100 мл молока добавить 100 мл воды получится жирность 1,25% на 100мл :)
А кефир с жирностью 1% продают везде - это ГОСТовская жирность.
Творог думаю можно брать жирностью до 5%, только особо не увлекаться, так как во всех молочных продуктах содержится молочный сахар, который может замедлять процесс похудения. Доктор Дюкан рекомендует не более 900 гр любой молочки в день, но я считаю, что и это много, надо ограничивать 500-600 грамм.
25 май 2016, 15:21
Felici писал(а):А нет у вас молока "На здоровье"? Поспрашивайте в супермаркетах. Там 0,5% жирности.
25 май 2016, 15:27
OksanaKomarevskaya писал(а):Felici писал(а):А нет у вас молока "На здоровье"? Поспрашивайте в супермаркетах. Там 0,5% жирности.
Есть такое и есть даже "Заречье" 0,5% - но только в очень крупных супермаркетах. Ради одного молока не хочется далеко ехать.
26 май 2016, 04:06
1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 42