21 мар 2014, 08:24
21 мар 2014, 10:27
21 мар 2014, 10:38
renatulja писал(а):Привет!!!! Добро пожаловать в ряды стройнеющих! Давай знакомится! Я Рената, ко мне на ты!
21 мар 2014, 12:36
21 мар 2014, 13:36
TiLi писал(а):Для меня поддержкой по началу стали дневники с достижениями форумчанок.
Удачи:)
21 мар 2014, 13:37
мама двух дочек писал(а):TiLi писал(а):Для меня поддержкой по началу стали дневники с достижениями форумчанок.
Удачи:)
Спасибо. Удача нам всем пригодиться. Сижу вот дневнички читаю. какие же девочки молодцы!!! Мне б такую силу воли!
21 мар 2014, 13:41
TiLi писал(а):мама двух дочек писал(а):TiLi писал(а):Для меня поддержкой по началу стали дневники с достижениями форумчанок.
Удачи:)
Спасибо. Удача нам всем пригодиться. Сижу вот дневнички читаю. какие же девочки молодцы!!! Мне б такую силу воли!
почему думаешь что твоя сила воли хуже?:)
21 мар 2014, 13:51
мама двух дочек писал(а):TiLi писал(а):мама двух дочек писал(а):TiLi писал(а):Для меня поддержкой по началу стали дневники с достижениями форумчанок.
Удачи:)
Спасибо. Удача нам всем пригодиться. Сижу вот дневнички читаю. какие же девочки молодцы!!! Мне б такую силу воли!
почему думаешь что твоя сила воли хуже?:)
Слишком быстро с дистанции схожу. Хотя и желание и мотивация огромная!
21 мар 2014, 19:50
23 мар 2014, 18:05
мама двух дочек писал(а):Второй день атаки подходит к концу.
Сегодня ела:
На завтрак:творог (жирность 1,8)-125 гр.+1,5 ложки отрубей+кофе.
На обед:супчик куриный(грудка, лучок, зелень)+рыбка запечёная.
На ужин:грудка тушёная с зеленью. немного замариновала в соевом соусе с несколькими каплями лимонного сока.
Воды пила много и ещё за 30 мин. до каждого приёма пищи полстакана имбирного чая. Кушать сильно не хотелось. а вот пить хотелось очень.
Настроение отличное. очень много времени провела на форуме. Обстановочка просто супер. Много интересного и полезного. Надеюсь с таким же настроем и поддержкой доберусь до нужного мне веса!!!
Ну вот и субботнее утро. Настроение ок. Солнышко светит ! Позавтракала кашкой - вкусняшкой из отрубей на молоке- 1.5% с сахзамом. Очень понравилось+1 яйцо и кофе с тем же молоком. Наелась до отвала. На обед по плану вчерашний ужин(грудка тушёная). Погуляю наверное с дитём перед обедом. Посмотрим что к вечеру будет. Блин, весы тока сломались. И на работу тока во вторник.