Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
моя цель - 40 кг. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8815 |
Страница 1 из 57 |
Автор: | Алё! [ 27 мар 2014, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | моя цель - 40 кг. |
Я всегда была полной. С 16 лет голодала по Брегу, но вес не уходил. Голодала на протяжении всей жизни курсами. В 2003 году на голоде похудела с 86 до 63 кг, после голода рацион был очень низкокаллорийным, при 300 ккал в сутки вес снижался, а 500 и выше, вес рос. В 2004 вторая беременность и вес на месте. После второй беременности меня уже ни голод, не брал. Никакие диеты вес не снижали и ранее. Я уже отчаялась. Проблемы эндокринной системы нужно было лечить, но врачи не знали что со мной, гормоны на границе нормы, но в норме, а вес при рационе 1500ккал достиг 104,5. Имеются нарушения в работе гипофиза, но наша медицина бессильна. С октября 2013 года стала лечиться у гомеопата. Ранее низкожировое и низкоуглеводное питание применяла (спортивное питание наряду с упражнениями Джулии Майклз, питание было жестче чем у Дюкана) на протяжении года, вес не снижался, но хотя бы не поднимался. Настал момент испробовать результаты гомеопатического лечения. С 18.02.2014года я голодала 5 дней и о чудо, вес снизился. После выхода из голода стала думать какую систему питания выбрать и наткнулась на диету Дюкана. Ранее низкожировое и низкоуглеводное питание не помогало, но теперь я выздоровела и готова была попробовать еще раз. Диету Дюкана начала 24.03.2014 с веса 101кг. Нужно еще учесть, что в голоде вода и так ушла, поэтому похудение замедлилось слегка, наверное. Думаю, что были бы такие же результаты и без голода только на диете за этот же период, но наткнулась на систему только 24.02.2014, так что делать нечего. Атака 9 дней - 1,8 кг. Сегодня вес 96.9, доходил до 96, но поднялся на 1кг, после употребления небольшого кусочка соленой семги. Это не страшно, теперь я верю в успех. Сделала фото на старте, чтоб потом было чем хвастать. Продолжаю. |
Автор: | yuko4ka [ 28 мар 2014, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Вот это история! Надеюсь, что всё получится на этот раз! =) |
Автор: | Античная [ 28 мар 2014, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Искренне желаю тебе удачи в похудении. Я тоже голодала, 24 дня водного голодания и потом 15 дней на разбавленных соках, вылечила эрозию, печень и в целом стало ещё лучше (и так иммунитет хороший был). Тогда тоже похудела сильно, потом всё назад вернулось, но я всё-таки не ради похудения голодала :) голодание - это же способ полностью оздоровить организм. Потому что сброшенный вес всегда полностью возвращается, если не менять пищевые привычки :) А какие сроки голодания были у тебя? голод ведь решает проблемы и с гормонами, после 21 дня начинает перестраиваться гормональный фон. Мне кажется, 40 дней водного голода решили бы все твои проблемы со здоровьем :) |
Автор: | Алё! [ 28 мар 2014, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Античная, спасибо. Я голодала по 16-28 дней, после выход столько же. Надеялась на то, что непонятную болячку вылечу, но увы. Еще дольше голодать нельзя, сильная желтуха развивалась. А эрозия у меня тоже прошла в голоде. |
Автор: | Алё! [ 29 мар 2014, 03:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Сегодня -300гр. Странная история была утром с весами. Встала на весы, вес 96,3. Слезла. Думаю, ну когда же я цифру 95 увижу на весах, при этом зачем-то я еще раз встала на весы. И чтож вы думаете они мне показали? 95,9!!! Но я то теперь им не поверила, слезла-встала еще раз 5, вижу, что весы живут своей личной жизнью и им не до меня. Поменяла батарейки. Теперь вес стабильно 96.3. Конечно очень хорошо, что мое желание так быстро исполнилось, но я хочу правды :). Сегодня пришли сразу две посылки с айхерба: сироп шоколадный, сироп карамельный, сироп для блинчиков, ягоды годжи, лапша ширатаки. Лапша понравилась с соевым соусом и чесноком. Еще сегодня ела печеночный паштет, по рецепту, который описывала ранее, с томатным соусом. Вот соус: томатная паста -4 столовые ложки с горкой, половина головки чеснока, стакан кефира 0%. Все смешать, посолить. Семья уплетала с соусом пельмени, а я печеночный паштет. Вкусно. |
Автор: | Алё! [ 30 мар 2014, 06:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
-300 |
Автор: | yuko4ka [ 30 мар 2014, 08:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Хорошие потери веса. =) Поздравляю! =) |
Автор: | Алё! [ 30 мар 2014, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
yuko4ka, спасибки. Сейчас делала салатик для БО дня. Раньше мы всей семьей любили этот салатик с обычным майонезом и сухариками (хрустим багет). Адаптировала к нашей диете. Ингредиенты: 1 китайская капуста; 1кг очищенных креветок; сухарики из 3 дю-хлебушков (6ст.л. овсяных отрубей, 6 ст.л. 0% кефира, 3 яйца, 3 ч.л. разрыхлителя, все смешать и на 10 минут в микроволновку). дю майонез из тофу (я брала тут рецепт: http://dukandiet.ru/majonez-bez-masla-i-yaic-iz-tofu/ специи. Капусту режем, креветки размораживаем в микроволновке, печем три дю-хлебушка (один хлеб из трех порций ингредиентов), режем на квадратики посыпаем специями (у меня такие) ставим сухарики в духовку на несколько минут подсушить. Все смешиваем и кушаем! Получается очееееень много, целая большая чашка с горой, на большую семью хватит. Сухарики лучше добавлять уже в тарелку, чтоб не размокли в салате, салат хранится пару дней в холодильнике. |
Автор: | Татьяна30 [ 31 мар 2014, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: моя цель - 40. |
Привет. Зашла поддержать. Ты молодец, движешся хорошем темпом! Так держать. О такой салатик я тоже очень люблю, но вот как то не додумалась сухариков из дю хлебушка насушить. Спасибо за подсказку. |
Страница 1 из 57 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |