Нинулька, ау! Ну ты где? Не грусти там одна, приходи к нам, мы тебя поддержим!
Ты знаешь, у меня с одеждой такая же проблема была. Все джинсы и брюки на мне повисли мешком, а новые покупать смысле не было, ждала когда ПВ будет, но вид у меня в старой одежде был бомжеватый...А потом нашла выход, купила 1 джинсы стрейч, ну то есть те которые тянутся. И на этом обновление гардероба закончилось, т.к. я просто стала доставать вещи которые были мне малы. Попробуй просто перебрать гардероб. Поверь, будет немало открытий)))
Нин, ты чего нос повесила?у некоторых девчонок вес стоит по две, три недели, а потом -бац, и хороший отвес. Не паникуй, просто пережди это время. Организму тоже надо отдыхать, -10-это хороший результат за не очень длинный период. Поэтому успокойся, твоей организьме сейчас стрессы ни к чему. Мы похудеем все равно, рано или поздно, главное не выходить за рамки диеты. Ниночка, все у нас впереди, и красивая одежда, и комплименты, и ....да мало ли что еще может быть, когда мы достигнем ПВ? И какое то там плато нам не помеха. Тише едем -дальше будем. Мы с тобой!
Девочки, доброе утро! Сколько поддержки! Спасибо большое! Сегодня чуда опять не произошло. Простаиваю. Но сегодня очень отечная. Постараюсь несколько ужесточить меню. Опять переходу на курогрудь. А то порасслабилась: котлетки смешанные жареные (хоть и без масла, но все же), ветчина постная, но свиная. Видимо у меня этот номер не проходит. Сегодня начинается двойка ЧБ дней. В меню: З.: кусочек карпа жареного (кожу с мукой сняла), дю-оладьи, кофе с молоком; перекусы: творожное суфле с кусочками бисквита (собственного приготовления, с ДОПами); О. и У: курогрудь жареная на гриль-сковороде (уже замариновала в кефире и специях) Поищу рецепт ацкого (или адского?) коктейля. Вчера была в магазине, пыталась прикупить юбку или брюки полегче. Ничего не выбрала. Рано еще. То, что понравилось, пока маловато. Старые вещи либо большие, либо маленькие. Промежуточных вариантов не нашлось. Да и устаревшее все какое-то. Точно как Вика говорит - бомжеватый вид. Попробую еще стрейчевые брюки поискать.
TATIANNA писал(а):а может пока просто кардионагрузки? или дыхательные типа бодифлекса? а потом уж тренажёрка? когда основной весик сойдёт?
Танюш, да тренажерка это так гордо называется. На самом деле половина тренировочного времени, где-то с полчаса занимают кардионагрузки. Да и не каждый день я там корячусь. А вот Бодифлекс? Начинала немного заниматься по Корпан, но тут по утрам дочь пришлось возить на тренировки - свое отодвинула. Надо опять начать. Только я тяжелая на подъем, если нужно себя самоорганизовать.
Нин, привет. Вот именно от смешанного фарша, свиной ветчины и стоит вес. Я Вк смотрела, там кто то фотку выложил, можно покупать ветчину микоян из индейки, правда, я не знаю, какая там жирность. А из фарша я покупаю только куриный, даже говяжий не хочу брать. И еще:старайся есть на ужин как можно больше белка, и как можно меньше жиров с углеводами.
А расслабляться, Нинок, нельзя, наша огранизьмя только и ждет, как мы перестанем бдить, и он начнет вес набирать с пребольшими удовольствием и скоростью.
