Ну... лично я считаю, что в др можно
Но кто-то со мной не согласится. И есть конечно эта фишка - один раз нарушишь и после этого внутренний барьер проходит. Дальше срываться все легче и легче.

Мне наоборот так легче - я съела немножко и мне теперь еще долго ничего лишнего не захочется.

Добрый день! Умничка!!! Вот такого плана и придерживайся!!!
Галюнь не пробовала с весами подружиться? Я вот нашла джинсики 9 летней давности..... решила примерять не надеясь в них и до середины бедра войти...... а они не только оделись и застегнулись, но и сидеть в них могу вполне камфортно...... (вес к тому где то 5-7 кг плюса и это оооочень странно)..... это я к тому..... что может стоит попробовать......
У тебя чудесные результаты уже есть (на отступление......моргнем.......не заметили....)...... летим дальше!!!!

Я чувствую, что 10 кг еще не ушли.

С завтрашнего дня прокапаю капельницы соду-буфер - 5 дней внутривенно - чтоб почистить кров и как то обновится после этих долгих приемов тяжелых лекарств.
Уже договорились с мед. сестрой, что и бабушке капельницы ставить будет.
Слава Богу и Господу моему, у бабушки не инсульт, это одна …. неответсвенная врачиха неправильный препарат дала - состояние тяжелое, но восстановимое.

ооо это на самом деле хорошая новость!!! хорошо что не инсульт!! вот уж точно может же кто-то так безответственно!!!!
слава Богу, всё хорошо.

04-06-2014, БО
Завтрак
Творог 0% 125 грамм - 1/2 упаковка
Кофе + 1 таблетка сах. зам.
Полдник
Творог 0% 125 грамм - 1/2 упаковка
Киндер Пингви
Обед
Отварная курица
Кабачки и баклажаны на гриле
Огурец, перец и помидор
Кока кола лайт - 1 ж/б
Полдник
1 яйцо + 2 яичных белка+ветчина индюшиная+помидор+перец+лук = омлет
Малосольные огурцы
Ужин
Кольца кальмара отварные
Мидии отварные
Кабачки и баклажаны на гриле

Вода б/г 3 л.: +
Гантели: +
Подьем ног: +
Хотьба 15 мин: +

Галюня, доброе утро и прекрасного дня тебе!!

Галочка, с прошедшим днем рождения тебя! Жалко, что нарушала. Конечно это тебя расслабляет отсутствие возможности взвешиваться. Когда будешь минусы на весах видеть, не захочется плюсовать из-за какой-то печеньки, которую вполне можно на дюкановскую заменить. А мама тебе не может вкусности готовить, раз ты сама не можешь? Она же тоже на диете как я поняла?
Хорошо, что у бабушки не инсульт. Пусть поправляется скорее

Спасибо большое))

Бабушке уже лучше, стало по-немного есть, а это только первая капельница) Так что надежды наши растут.

Что касается меня - я сегодня отлично держусь на Дюкане, питаюсь по плану, потренировалась под кондиционером.
Могу сказать, что замечаю, как мне становится легче - сравнивая с первыми тренировками, когда я еле-еле шевелилась, я меньше задыхаюсь, делаю перерывы на передышку короче, чем раньше.
Скоро начну думать в какую сторону увеличивать нагрузку.
Что касается моих капельниц - я переношу их на следующую неделю. Вчера вечером, чтоб не проспать приход медсестры - а она пришлат в 6.40 утра, хотя обещала в 7.00 - я в жизни не встану после лекарства в это время - я буду просто стоя спать - я не приняла на ночь свое лекарство для сна, и в итоге прокуковала всю ночь не сомкнув глаз, утром я была просто никакая, и 4 такие бессонные ночи я просто не выдержала бы, так что я дала отбой, и перенесла на следующую неделю - она сможет приходить к 7-ми вечера. К питанию эти капельницы не привязаны, так что так и сделаем. И это лишний раз говорит мне, что полностью отказаться от своих лекарств пока не могу. Уменьшили, это хорошо, но полностью - еще рано.
Смотрю сегодня продолжение моего любимого сериала - полнометражный фильм - Кухня в Париже в хорошем качестве, хоть какое то развлечение))