Галины Похуделки

Nатали

Galinabor92 писал(а):

Меня зовут Галина, мне 21 год

Галя, добро пожаловать :Rose:

и удачи в достижении цели! :victory:

Расскажи немного о себе: начальный вес, рост, идеальный вес по Дюкану, сколько дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана, на каком ты сейчас этапе, какой режим чередования выбрала.

Galinabor92 писал(а):

За эту неделю я потеряла 3 сантиметра объема живота, чему несказанно рада!

А как эти сантиметры выражаются в килограммах? :scratch_one-s_head:

У тебя весьма своеобразная линеечка - в сантиметрах, что это значит?

Galinabor92 писал(а):

Овсяные вафельки
...
Овсяные вафельки разрешены начиная с третьего этапа диеты Дюкана

Всегда внимательно читаем описание и состав продуктов! Вафельки разрешены только с 3-го этапа. :pardon:

Полукровка

привет
ты ориентируешься на объему я так поняла пол линейке, а не на кило?

Galinabor92

Galinabor92

Talvi

Галя, привет! Желаю удачи и терпения. Путь тебе предстоит долгий, но с помощью Дю и софорумчанок справишься)
С большим стартовым весом первые килограммы быстро убегают, десятка за месяц - запросто)

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Galinabor92 писал(а):

Мои Тильды

Ах, какая красотища!!! особенно заяц!

Galinabor92

На это я и рассчитываю)) Поскорее стать на весы, и контролировать килограммы как все нормальные люди)

Nатали

Galinabor92 писал(а):

Начинаю я с веса 220 кг

Удачи, удачи и еще раз удачи!!! :victory:

Galinabor92 писал(а):

С вафельками теперь разобралась, вычеркиваем.

Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов и сверяй с ними состав продуктов. Если есть сомнения, то лучше отложить продукт в сторону. :Implication:

ПыСы. Какие куклята красивые! :tender:

Galinabor92

Виктория Манго писал(а):

Galinabor92 писал(а):

Мои Тильды

Ах, какая красотища!!! особенно заяц!

Спасибо!

Nатали, спасибо))
Обязательно, буду стараться!

Nastasia

Привет)
Добро пожаловать!
Вчера наткнулась на плакатик "через год вы пожалеете, что не начали сегодня" - так вот у тебя такой случай - всего через год ты можешь весить в 2 раза меньше. Или что там дюкан насчитал)
Ты молодец, что начала, и молодец, что продолжаешь.

Фотки у тебя классные и аппетитные - мне тоже кажется, что есть надо вкусно, несмотря ни на что, и Дюкан дает такую возможность.
Еще мне кажется ты будешь очень круто отвешивать первые месяца 3.
Так что настрой позитивный будет легко сохранять :yes4:

Про вафли - 3 этап это консолидация - нам с тобой еще далеко. Ты пока на втором (или на первом?) сколько атаковала??

Ну и через месяц привыкнешь. Я вот первое время реально не понимала, что есть - составление меню было приключением, а сейчас, всего через месяц, почти не задумываюсь - закупаю определенный набор продуктов, набор допов есть дома, и уже готовлю, что хочу из разрешенного.
Еще раз удачи и дружеские объятья :friends:

Пиши новости!

Галины Похуделки

Кто сейчас на форуме