Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Галины Похуделки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8943 |
Страница 1 из 148 |
Автор: | Galinabor92 [ 26 апр 2014, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Галины Похуделки |
Я на Дюкане уже неделю (с 21 апреля 2014 года), до этого пробовала много раз начать, но не удавалась, а теперь взялась и успешно держусь. О диете узнала от знакомой, она успешно худеет уже больше полутора лет, и вдохновляет меня своим примером. Так же до этого на Дюкане похудели мои родители - мама на 20 кг, папа - на 28 кг. Они для меня пример, доказательство, что все возможно! Меня зовут Галина, мне 21 год (уже 22 :) ), я живу в Одессе. Рост у меня 175 см. Атака была у меня 6 дней, сейчас я на чередовании, схема чередования 1 БО/1ЧБ. Вчера обмеряла живот - ушло 3 см. За эту неделю я потеряла 3 сантиметра объема живота, чему несказанно рада! Стараюсь готовить разнообразно, баловать себя разрешенными десертами. Очень хотелось бы найти друзей и единомышленников! Результаты первого месяца на ДД Заварные пирожные Бисквитный рулет Мороженое КИНДЕР пингви Воздушный торт Пицца Суши Макарунс Птичье молоко Салат Происхождение жизни от Talvi Шоколадно-банановый кекс Азу с мясом и грибами Ленивые голубцы Про овощи Ширатаки Кофейный мусс Опера Ветчина Фитнес Обезжиреный сыр Несладкие булочки из отрубей Вафли Глазированный сырок Пуш-попс кейки Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью. Картошка фри из тофу Мороженое с лимоном Ванильный крем Десерт Капучино Желе из кока-колы Торт «Прага» Шоколадно-кофейные конфеты. Вода Сасси Хлебушек Торт с лимонным кремом Ширатаки Карбонара Взбитые сливки по Дюкану Фрапуччино по Дюкану Роллы с рисом ширатаки Морковные печеньки |
Автор: | Galinabor92 [ 27 апр 2014, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Киндер Пингви по рецепту Татошки! http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-kinder-pingvi/ |
Автор: | Galinabor92 [ 28 апр 2014, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Капуччино и оладушки |
Автор: | Galinabor92 [ 28 апр 2014, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Купила новую книжку - рецепты для мультиварки)) |
Автор: | 17072012 [ 28 апр 2014, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
А чтойто там справа такое хорошенькое?! |
Автор: | Galinabor92 [ 28 апр 2014, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Овсяные вафельки)) Хрустящие овсяные вафельки - прекрасно заменят хлеб во время диеты Дюкана. Только 0.5 г жира в 100 г продукта! Вафельки имеют приятный натуральный овсяный вкус. Не содержат сахара, яиц, молока. Овсяные вафельки можно употреблять в качестве дополнения к супам, мясным и рыбным блюдам, готовить бутерброды, поливать бескалорийными соусами или сиропами. Овсяные вафельки разрешены начиная с третьего этапа диеты Дюкана. Состав: овсянка, овсяные отруби, овсяная мука, соль. Пищевая ценность в 100 г продукта: Белок: 7.1 г Углеводы: 71.7 г Жиры: 0.5 г |
Автор: | 17072012 [ 28 апр 2014, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Сказать честно, из-за овсянки не считала бы это разрешенным продуктом. Но если хочется побаловаться, то далеко не худший вариант! |
Автор: | Galinabor92 [ 29 апр 2014, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Тогда не буду их есть, я думала, раз в магазине Дюкана продается, значит можно.. |
Автор: | Galinabor92 [ 29 апр 2014, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Сегодня у меня в меню красная рыбка и рис ширатаки с курочкой |
Автор: | Galinabor92 [ 29 апр 2014, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Галины Похуделки |
Скачала себе "Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 1 миля. Вставай и начни". Буду тренироваться)) |
Страница 1 из 148 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |