Пышка

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Nатали

Цитата:

Света, добро пожаловать :Rose:

и удачи!

Спасибо большое!

Цитата:

Не торопись с покупкой тренажера, очень часто они стоят мертвым грузом и используются в качестве вешалки. :pardon:

Может лучше походить в тренажерный зал для начала? :Implication:

У меня,к сожалению,нет возможности посещать спортзал,я ухаживаю за больной бабушкой.
Но все равно,спасибо за совет))

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Виктория Манго

Цитата:

Привет, Светик!
Ты молодец что вовремя приняла решение заняться собой!Ты же совсем девочка и у тебя всё впереди: и свидания и парни и семья и детки.
На своём опыте скажу, что эта диета не сложная, потому что кушаешь сытно и голодать вообще противопоказано на ней.
Для усиления эффекта можешь попробовать Бодифлекс. Поищи в гугле "Бодифлекс с Мариной Корпан". Сама убедишься что это несложные упражнения.
В добрый путь, маленькая!

Привет!
Ой как приятно,спасибо большое за поддержку!
Поищу в интернете,спасибо большое за совет :smile3:

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Котофейка писал(а):

Привет!
Ой как приятно,спасибо большое за поддержку!
Поищу в интернете,спасибо большое за совет :smile3:

Ждём от тебя первых сообщений что ты в минусе! :Rose:

Galinabor92

Привет! Удачных отвесов!

Talvi

странно, что у тебя за первый день атаки ничего не отвесилось. Ты молока вчера не много пила?

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Виктория Манго

Цитата:

Ждём от тебя первых сообщений что ты в минусе! :Rose:

надеюсь это очень скоро произойдет :smile3:

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Galinabor92
Спасибо! :smile3:

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Talvi

Цитата:

:scratch_one-s_head:
странно, что у тебя за первый день атаки ничего не отвесилось. Ты молока вчера не много пила?

я привыкла молока много пить,темболее в диете прочитала,что продукты из списка без ограничения.
Выпила коробку молока :blush2:

Много?

Talvi

Много.

У нас ограничение на молочку 800 г в день. Это на всю вместе - молоко, кефир, йогурт, творог и т.п.
Собственно молока желательно пить не больше стакана в день, а использовать его как добавку - в омлет,в кофе, в тесто и так далее. Молочка нефигово задерживает воду. Поэтому и отвеса нет.

Котофейка · **На диете Дюкана с 27.04.14**

Talvi
Да я вот все книжечки жду,непросвещенная))
Взялась за диету толком и не зная что к чему :mosking:

Спасибо большое что просветили!

Пышка

Кто сейчас на форуме