Ульяна08Привет!))
Цитата:
Ой, кстати, сразу напишу, что ты выбрала классные отруби! Я тоже их ем)) Правда ты сразу на них попала, а я в первый месяц перепробовала разных производителей и эти оказались самыми вкусными) У этой фирмы есть еще и пшеничные. Это тебе на будущее)
Отруби я искала 2 дня,потом поехала за обезжиренным молоком в "МЕТРО" и увидела отруби.Там была и каша с отрубями,которой многие заменяют отруби и отруби других фирм были и с добавками и без,но мой глаз упал на эту коробочку,как-то внешне очень понравилась, даже маму на них подсадила,правда она не 1,5 ложечки ест
.А с iherb отруби не вкуснее?Вот жду их))
Цитата:
По меню, согласна с девочками -много молочки. Учитывай это завтра.
Сегодня уже учитываю,внимательно буду следить за кол-вом выпитой и съеденной молочки.
Цитата:
Ну и сразу возбухну про твои категоричные настроения- чай не пью без сахара ( а ты попробуй! Со временем втянешься)))
Я просто сластена жуткая и на данный момент чай или кофе без сахара вызывают у меня панику
Цитата:
творог не люблю ( так можно и не есть его " живьем" , - запеканку сделай себе, например, думаю, что она повкуснее тебе покажется)
Честно говоря не представляю запеканку без сахара,но все же попробую приготовить))
Цитата:
Вобщем, эт я к чему - Светик, все в нашей голове! Собралась прийти к здоровой, стройной себе, значит настраивайся на лучшее, меняй вкусовые привычки, режим активности. И тебя ждет успех. А если ты будешь все время думать о сладком чае и о сосисках, наступит время, когда ты просто пойдешь и натрескаешься своей этой запрещенки, причем не самой полезной)Низя! Светка должна быть стройной и легкой
Настрой бодрячком,позитивный и на отступление я не настроена,хочу почувствовать вкус победы над собой.
Черт побери,я хочу носить мини юбки и каблуки
Цитата:
Читай девочек, которые достигли крутых результатов, смотри их фотки..меня это ооочень мотивировало. Вот тебе например, мой первый мотиватор. Это девочка Саша. Она очень крутая!)
Саша
И помни: у многих получилось, и у тебя получится! Ты же не ленивее других?))
Сашу я видела уже,очень красивая девушка,которая все-таки победила свой вес.
Спасибо вам большое за поддержку!!
Изучай рецепты! Готовь впрок, чтоб всегда была еда у тебя под рукой. Читай девочек, которые достигли крутых результатов, смотри их фотки..меня это ооочень мотивировало. Вот тебе например, мой первый мотиватор. Это девочка Саша. Она очень крутая!)
С сахзамом будет вкусно)
