Всем привет!
Вот и я с очередным отчетом .
Прошлым летом я как-то неожиданно еще один заплыв на диету сделала ))) за компанию с дочерью.
Галя за два года набрала все скинутое, и еще чуток добавила, вес был уже 160. После долгого и серьезного разговора (с элементами подкупа, шантажа и угроз) согласилась взяться за диету. Начала в июне, с веса 162 кг.
А чтобы ей не было скучно, и я подключилась.
Без атаки и чередования, режим был такой - два ЧБ, понедельник и четверг, четыре БО, и пир в воскресенье. Много ходили пешком, часто ездили на речку купаться, причем в воде активно двигались, дрыгались, да и просто плыть против течения тоже хорошая физическая нагрузка.
Я сама не ожидала, что у меня пойдут отвесы, все таки второй раз, да и лишнего веса не много, в то время вес был 68-69. Но отвесы пошли охотно, в результате на 1 сентября мой вес был 61,2 кг. Чувствовала себя отлично, сама себе очень нравилась, но тут возмутился муж - сказал, что я уже слишком худой выгляжу, на грани болезненности, и шея стала тоненькой, и вообще хватит. Пришлось согласиться )))
Вернула в рацион хлеб, мед, фрукты, орехи, каши, мамины пироги... подняла вес до 63-64, и вот в нем теперь стараюсь жить.
В основном получается, за зиму вот только пару кг прибавила, но уже не боюсь, знаю, что скоро начнутся пешпоходы и купания, лишнее скинется.
В декабре делала операцию по поводу варикоза, хирург похвалил за отсутствие лишнего веса, эх, как было приятно!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
а что жизнь после диеты есть, так ты сама крутейшее тому доказательство 
на ДД нет пивка на пляже, и разрузочный день на кефирчике отсутствует 
все бы ничего, но тормознется ведь процесс, хотя бы физической активностью подгоняяй!
