закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 296  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???

_________________
Женя


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Jennymaks писал(а):
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???


Это просто недостаток углей.. как же я иногда нюхаю хлеб когда такое происходит... Еще в определенные дни прям очень тянет на угли - простые прям- макароны и хлеб и картошка в первую очередь. :cry:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Lexie писал(а):
Jennymaks писал(а):
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???


Это просто недостаток углей.. как же я иногда нюхаю хлеб когда такое происходит... Еще в определенные дни прям очень тянет на угли - простые прям- макароны и хлеб и картошка в первую очередь. :cry:

Да я углеводный наркоман :mosking: макароны и хлеб- мое все. Хлеб уж сильно вкусный манил весь день

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Lexie писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
я вот думаю может и мне месяц на сушке посидеть ? :mosking: такого у меня еще не было ))))

я опять прочитала все пропущенное , в надежде обещанные фото узреть , а нЭту :to_take_umbrage: :scratch_one-s_head: :beee:

Так еще рано для фото. . в этой сушке только 3-ую неделю, и сейчас еще отсчет изменился. Так что ждать фото в декабре только :yes4:

так ты покажи сча , а потом еще и в декабре :yes4: :derisive:
как раз можно будет сравнить )
Ты ж уже стока занимаешься, явно есть чем похвастаться :blush2:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Lexie писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
я вот думаю может и мне месяц на сушке посидеть ? :mosking: такого у меня еще не было ))))

я опять прочитала все пропущенное , в надежде обещанные фото узреть , а нЭту :to_take_umbrage: :scratch_one-s_head: :beee:

Так еще рано для фото. . в этой сушке только 3-ую неделю, и сейчас еще отсчет изменился. Так что ждать фото в декабре только :yes4:

так ты покажи сча , а потом еще и в декабре :yes4: :derisive:
как раз можно будет сравнить )
Ты ж уже стока занимаешься, явно есть чем похвастаться :blush2:

Да, мне бы тоже сфоткаться сейчас и в декабре)

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 4 из 80. Вес тот же был 66,7кг
День выходной (5)- воскресенье - не считается днем, но режим был соблюден

День 6 из 80. Привес, КД, 67,2. Я вся опухла, живот выпирает как арбуз, боль. Пришлось принять обезболивающее, и этого хватило на тренировку..

Надеюсь завтра будет получше. Потому что сегодня я как улитка двигаюсь :mosking:

Из меню - около 1500 кал. Около 100 гр углей и 180 протеина, 40 жиры...

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


Последний раз редактировалось Lexie 17 окт 2018, 11:10, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Оль, привет!
Меню отличное и вес, даже не смотря на КД, вроде бы, в нормальных границах.
Ах как хочется полтинничек, скажи?
Надо что-то делать(

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 22:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оленька, привет) как ты ? Как самочувствие? Береги себя и организм скажет тебе спасибо :Rose:

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 7 и день 8 из 80. Вес стоит, так как дела все же.

Полет нормальный. Лучше себя чувствую. К тренировкам уже привыкла. Тело почти не болит. За исключением некоторых групп мышц которые не перестают болеть так как тренируются каждый день, остальное то приходит то ухдит. :ok:

К меню привыкла, к расписанию тоже. Вернулась к подъему в 4.30 утра, иначе половина дня на тренировочный блок уходит, и тогда времени вообще мало. :yes4:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 07:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 9 из 80

Вес сбросился до 66.6 опять. Тренировка была сегодня на одну большую мышцу, ну и вокруг. Ягодицы. Получилось 5 сетов в каждом 3 упражнения.. повторить 3 раза все. То есть 45 упражнений - 1 час времени.. :training1: Получилось ударно :yes4:

По меню вроде еды много, но иногда голодно... без углей..сахара :no: :( грустно тоже :girl_sigh:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 296  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], *Metelica*, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: