Фитоняшество...в процессе

MissGene

Почитала про ваши планы - класс) Я обожаю сложные маршруты) Ронда на фотках - просто супер, то же бы не отказалась посмотреть)

Lexie

MissGene писал(а):

Почитала про ваши планы - класс) Я обожаю сложные маршруты) Ронда на фотках - просто супер, то же бы не отказалась посмотреть)

Эх пережить бы этот план с детьми и зимой... отвыкла я от снега и темпиратуры меньше +10 :cry:

black_fiancee

Lexie писал(а):

MissGene писал(а):

Почитала про ваши планы - класс) Я обожаю сложные маршруты) Ронда на фотках - просто супер, то же бы не отказалась посмотреть)

Эх пережить бы этот план с детьми и зимой... отвыкла я от снега и темпиратуры меньше +10 :cry:

Это будет очень крутое приключение!
Ты останешься очень довольна :friends:

Это ж ты сейчас ниже своего уровня базового метаболизма ешь. Все, вроде как, кричат, что так нельзя?

Lexie

black_fiancee писал(а):

Lexie писал(а):

MissGene писал(а):

Почитала про ваши планы - класс) Я обожаю сложные маршруты) Ронда на фотках - просто супер, то же бы не отказалась посмотреть)

Эх пережить бы этот план с детьми и зимой... отвыкла я от снега и темпиратуры меньше +10 :cry:

Это будет очень крутое приключение!
Ты останешься очень довольна :friends:

Это ж ты сейчас ниже своего уровня базового метаболизма ешь. Все, вроде как, кричат, что так нельзя?

нежелательно на долго.. но у Лайла есть даже такая диета - Краш называется, там по минимуму калорий для быстрого сброса жира, за счет потребления только обязательную норму белка и все. Не советуют, но изобрел более менюю мышцо-сохраняющую диету в этом плана.

А Ультиматум тоже похож. Это я ем в 1,5 -2 раза меньше, а прикинь на том форуме что я давала, мужик ел 1000 калорий! но правда 3,5 дня.

Ничего прорвемся! мы зависли и для того чтобы достичь того что никогда не имел, нужно делать то чего никогда не делал!

MissGene

black_fiancee писал(а):

то ж ты сейчас ниже своего уровня базового метаболизма ешь. Все, вроде как, кричат, что так нельзя?

голодание 72 часа и менее и диета с ограничением калорий до 5 дней не замедляют метаболизм и не способствуют потере мышечной массы.

black_fiancee

MissGene писал(а):

black_fiancee писал(а):

то ж ты сейчас ниже своего уровня базового метаболизма ешь. Все, вроде как, кричат, что так нельзя?

голодание 72 часа и менее и диета с ограничением калорий до 5 дней не замедляют метаболизм и не способствуют потере мышечной массы.

Таки 5 дней и не один раз,а на постоянке

Lexie писал(а):

Ничего прорвемся! мы зависли и для того чтобы достичь того что никогда не имел, нужно делать то чего никогда не делал!

Тут согласна)

Lexie

День.. какой день то..а 18. Вес 66.8кг (-300) .. вот и славненько. :ok:

Вчера пост получиллся в 20 часов. Сегодня 18 часов получится.

Сегодня короткий день на работе - у нас ланч корпоративный про который я забыла. :scare:

Сейчас все расходятся по своим машинам и встречаются в ресторане.. Надо будет выбрать чтото из еды нормальное - хотя времени мало у меня. И хорошо что раньше надо будет уходить чтобы детей из школы забрать...пропущу десерт.. и много чего съесть не успею :connie_21:

)))

black_fiancee

Добраутра!
О, успехов тебе на ланче. Тяжеловато это для стройнеющих. А у тебя день сегодня низкокалорийный?

Lexie

black_fiancee писал(а):

Добраутра!
О, успехов тебе на ланче. Тяжеловато это для стройнеющих. А у тебя день сегодня низкокалорийный?

Привет. да низкоуглеводный и низкоколорийны. Вроде справилась... австралия этим и хороша, тут в основном хороший выбор для здоровой пищи, выбрала курицу, на гарнир была капуста с сельдереем и в соусе (кажись соевый) В обще легкое меню получилось. Но так как не знаю калории, то на ужим минимум - один белок. :girl_sigh:

black_fiancee

В этом плане я, конечно, в Европу влюблена. На каждом шагу можно найти и низкокалорийную, и белковую еду. Никаких тебе проблем. Просто супер.

пи.си. как же хорошо жить на углеводах))) Прямо движухи хочется. Не то, что вчера - ползающий червяк)

Фитоняшество...в процессе

Кто сейчас на форуме