Не можно, а нужно, Оль. Для того мы тут все и сидим. Радостями поделиться, горести разделить. Я при нынешнем режиме к пятому белковому дню выдыхаюсь. Но нет, не ныть тянет, не ругаться и даже не есть ненужное, знаю, что будет день, когда можно. Но вот вялость, слабость, падение физических показателей - вот это угнетает.
Зато потом углеводиками закинуться и летать
На Крите когда была ела так же, вместо тренировок был только один бег каждый день. Так вот с каждым белковым днем скорость падала, падала, падала. Последний белковый день, пятый - 7:50 мин на км. И это казалось очень быстро и тяжело, под конец даже уговаривать пришлось себя бежать дальше, давно уже такого не было. После углеводной загрузка 6:30 мин на километр вообще не напрягаясь
И солнце светит ярче, и ветерок теплее, и прохожие приятней, и запахи потрясающие везде
Бежишь и думаешь, вот хотя бы даже ради такого стоит диету держать, чтобы не приедалось все, чтобы чувствовалось