| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Фитоняшество...в процессе https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8964 |
Страница 217 из 296 |
| Автор: | Torie [ 13 мар 2019, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Lexie писал(а): black_fiancee писал(а): Ольчик, привет! С отвесом!  Спасибки, но все же процесс останавливается.. Вес стоит, вчера еще мигрень разыгралась, мне кажется организм звал на помощь после тренировки в предыдущий день, углей нет, мышцы ноют, сегодня еще больше чем вчера..голодно.. буду есть 2 раза сегодня.  Рано я радовалась что тренировка прошла хорошо  А как у тебя дела с электролитами? Тебе-то со спортом они больше нужны, чем другим, на жеппе сидящим (но и им тоже) |
|
| Автор: | black_fiancee [ 13 мар 2019, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
И у меня на переутомление голова болит( Как ты сегодня? |
|
| Автор: | Lexie [ 13 мар 2019, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Torie писал(а): А как у тебя дела с электролитами? Тебе-то со спортом они больше нужны, чем другим, на жеппе сидящим (но и им тоже) да у меня спорта то, раз два и все.. black_fiancee писал(а): И у меня на переутомление голова болит( Как ты сегодня? сегодня лучше, хотя еще была головная боль утром, после таблетки сегодня нормально день прошел, думаю завтра спорт опять с утра заделать.. |
|
| Автор: | Lexie [ 19 мар 2019, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Я все еще тут, только не могла писать несколько дней. Диета продолжается, но из-за голода, я последнюю неделю ем больше еды, по калориям около 2200, даже до 2500 доходило. Вес стоит на 64.7 кг. Неделю назад, через несколько дней после тренировки меня как то выкинуло из кетоза, полоски показали что уровень кетонов не достаточно для кетоза. Но через пару дней все вернулось в норму. Сегодня первый день как я опять начала есть по нормальному, и опять вернулась в пост по 20 часов. надеюсь вес опять пойдет в низ.. 
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 19 мар 2019, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Ольчик, привет! Отлично, что вес остался. А как тренировки тебе заходят? |
|
| Автор: | Lexie [ 19 мар 2019, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
black_fiancee писал(а): Ольчик, привет! Отлично, что вес остался. А как тренировки тебе заходят? вот пока никак опять начну завтра, а то чувствую слабость уже..
|
|
| Автор: | Lexie [ 20 мар 2019, 05:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Вес сегодня такой же как и должен был быть по линейке.. 64,8 кг Утром тренировка на ноги, 30 минут.. все ослабло очень, пульс подскакивал высоко, там где не должно подскакивать. У меня обычно был такой пульс при кардио..  по калориям сегодня 1500. Салат "оливье" ( авокадо, яйца, салями, лук, огурцы соленые, майонез) - по вкусу очень похож на тот что с картошкой сыр+нарезка говяжья десерт - мусс из маскапоне, взбитых сливок и крем сыра (лимонный вкус) 
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 20 мар 2019, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
Ольчик, привет! Звучит очень вкусно! Но что-то долго слабость у тебя. Вроде как на кето наоборот должна переть энергия? |
|
| Автор: | Lexie [ 21 мар 2019, 03:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
black_fiancee писал(а): Ольчик, привет! Звучит очень вкусно! Но что-то долго слабость у тебя. Вроде как на кето наоборот должна переть энергия? Приветы, энергия есть, но я чувствую что мышцы ослабли.. именно при спорте все как у новичка теперь. Ноги -руки трясутся при малейшей нагрузке и пульс зашкаливал. Сегодня после тренировки чувствую себя немного лучше чем в прошлый раз после тренировки. Хотя голова болит, но меньше. Думаю налаживается потихоньку. Завтра планирую еще одну сделать. Сегодня вес 64,4кг(-400). |
|
| Автор: | ПростоТаня [ 21 мар 2019, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитоняшество...в процессе |
От головной боль на кето, говорят, соль помогает, там тебе и советовали вроде, ну можно еще минералку соленую |
|
| Страница 217 из 296 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|