закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5766 ]  На страницу Пред.  1 ... 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362 ... 577  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
А нету такой диеты, чтобы по полкило еды за раз есть и худеть?

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 14:11 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
нету такой диеты, чтобы по полкило еды за раз есть и худеть?

Есть) ПП и ДД, но это уже пройденный этап)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
MissGene писал(а):
А ты давно гастроскопию делала? Вообще голодные больше для язвы характерны.

У меня вот полный букет ЖКТ диагнозов. И панкреатит, и ЖКБ, и гастрит. И на жирной диете мой ЖКТ ведет себя гораздо лучше, чем без него.

Давно делала....
К гастроэнтерологу осенью ходила. Лечила рефлюкс .....
Сейчас у меня диспептические симптомы ("ленивый желудок") А я, как назло, забываю Мотилиум принимать.....Он хорошо помогает.
Мне жирная диета не пошла. Мне без клетчатки никак.....Если обьем пищи маленький-кирдык кишкам.....Грузчики едут на ГОА....

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 16:23 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
не агитирую за жирную диету, не пошла, так не пошла. Но клетчатки на ней много. А еще я добавляю везде псиллиум. Вот уж воистину незаменивая вещь, он даже в аптеках продается, как раз для увеличения каловых масс, простите!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
MissGene писал(а):
А еще я добавляю везде псиллиум. Вот уж воистину незаменивая вещь, он даже в аптеках продается, как раз для увеличения каловых масс, простите!

Я тоже приобрету . попробую......
Жирность в рационе я увеличила и конкретно. И сметану и масличко. Творог обезжиренный не покупаю. Сыр у меня всегда.....
Почему то мне мясо не идет..... :pardon:
Не знаю с чем это связано.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 14:05 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Ну, не идет, значит оно тебе и не надо) Я где-то читала, что после 30 лет и без активных физических нагрузок ценность белка из мяса сильно преувеличена .

Продолжаю свои эксперименты с глубоким кетозом. Завтрак на 800 ккал. Кофе со сливками (50г), яичница из 2 яиц на грудинке (55 г) и ложке томатной пасты (10г), бри (20г), 50 г огурца, 50г авокадо. 7 г усваиваемых у/в, соотношение бжу в % 14/5/81. Завтрак состоялся в час дня, хотя ужинали вчера в 16:30. Может и правда работать начинает. Вес тоже порадовал 79,8. Я такой вес перед майскими только видела.
Болезнь пока не отступает, но изменила свой характер, теперь вместо горла кашель и насморк. Но общее состояние гораздо бодрее.

Хочу затеять небольшую уборку, а то дома совсем разгром. И автореферат к диссеру надо дописать.

Хороших выходных!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Кариша, сильно не упахивайся. а то уборка-дело такэ....Копнешь в одном месте. очнешься вечером с языком на плече....
Отдыхай побольше....

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
с отвесиком! Желаю что бы твои эксперименты с меню принесли желаемый эффект! Выздоравливай скорее!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 11:28 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро!

Вчера решила пойти в парк с ребятами погулять, тепло было, но что-то зря, кажется, никак не выздоровею я((((

На счет экспериментов. Пока выводы, конечно, рано делать, даже недели не прошло. Но пока все идет хорошо. Вчера я уложилась в 1600 ккал. Может для кого-то это и ничего особенного, но для меня это огромный прогресс. К завтраку, про который писала был ужин из 160 г шашлыка из жирной свиной шеи с майонезом (примерно 40-50 г) и перцем болгарским на гриле. и много разного вкусного чая с травами, специями. бжу в % 5/83/12. у/в 21 г, из них клетчатка 6г. Т.е. усваиваемых всего 15.
Вес 79,7 кг.

Я слежу за многими кетозниками, народ пишет, что после 3-4 недель глубокого кетоза ты скорее умрешь с голоду, чем реально захочешь есть)) Пока я такого не достигла, но есть правда хочется меньше.
И от интуитивного питания кое-что все же взяла. Слушаю себя внимательно, именно на предмет, когда остановится. Вчера вот, когда ела шашлык, крайне вкусный надо сказать, не съела 1,5 куска из 6. Вот прям отодвинула и не съела. Это прям новый мир для меня) Михан очень рад новому подходу, сожрал мои куски с большим энтузиазмом)))

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Цитата:
Михан очень рад новому подходу, сожрал мои куски с большим энтузиазмом)))
это прям как прр меня с Сережкой. я с'едаю половинку своего. а Середка свое целиком и мое доедает :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5766 ]  На страницу Пред.  1 ... 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362 ... 577  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: