Я уже предвкушаю, месяц остался)

Ты мне, кстати, скажи, кроме книг, что-нибудь еще надо? ну, может антибиотики или еще какие лекарства по рецепту, которые у вас? Или еще что-то неочевидное)


И у меня всегда так. Если мяса где-то не доела, то потом сожру очень много.

Я сдала тут на днях анализы и у меня оказался очень низкий белок, вот я думаю и объяснение моей потребности вечно жевать белок. Я с едой и так бетаин хлорид пью, но по 1 капсуле, а видимо кислотность моя на нуле, буду повышать.



у меня по нему получилось в итоге, как я и ем. 50-60г белка, 15-30 г углеводов, 105-130 г жира. Калорийности 1250-1370.


Слушай, а автостоп в Европу не реально?

Вполне реально, у меня знакомая девочка стопом в Париж ездила. Но доехать - это одно дело, надо там где-то жить (в принципе это тоже можно бесплатно, если повезёт), надо там что-то есть (а вот это уже бесплатно не получится) и прочие деньги на карманные расходы. Ну и визу надо.
А ещё в одиночку ехать не особо хочется, при этом совершенно не с кем.

Вообще при текущем жизненном раскладе я бы лучше куда-нибудь с "Неизвестной Россией" съездила, в какие-нибудь красивые гребеня, всё как я люблю. У них скоро будет совершенно шикарный тур в Бурятию, это моя давняя мечта. Но на него надо 40 тыщ денег, а их у меня нет и не предвидится, поэтому пока не светит.

В Европу можно, в теории, со мной. Я неприхотлив и с визой)

Буду иметь в виду) Но это явно не раньше следующего года.

А уж если подгадать под какой забег....которым славятся Эстония, Латвия и иже с ними)))))))

ДОброе утро!

Вчера после работы позанималась английским. Дашка моя сказала, что у меня все уже круто, и она не знает, чем со мной дальше заниматься. Я не считаю, что у меня перфект инглиш. У меня хреновое аудирование. Тут Даша в принципе согласна. Не могу сказать, что очень богатая лексика. Даша не согласна, говорит, что я могу выразить любую мысль - это правда, но это потому что я очень быстро соображаю, как заменить слово, которое я не знаю, на то которое знаю или объяснить его. Но мне этого мало, хочется богатой речи. Тут, конечно, надо учить слова, прям учить.... а я этого не делаю, и наверно Даша мне уже тут действительно не помощник. Плюс я бы поработала над произношением. Плюс хочется более уверенного использования сложных грамматических конструкций, чтобы не подвисать на них. В итоге договорились, что я теперь буду больше с носителями заниматься, у Даши оказывается целая школа, там ребята из разных стран преподают. Буду тренировать аудирование, и возможно расширять лексику с ними. Ну, и конечно, пора опять самой начать заниматься. Это очень эффективно.

После английского сбегала на почту. Дальше на меня напала кулинарная фея, которая отсутствовала месяца 3. Я не только запекла кусок мяса и обжарила цветную и брюссельскую капусту в сливочном масле, но и еще и сделала салатик с любимой заправкой (масло авокадо, яблочный уксус, кунжут, капельку сладкого сиропа на изомальте, можно еще соевого плескануть, но в этот раз не стала) и испекла булочки. Ни че, кстати, получились. Из миндальной муки, псиллиума, белков и воды. Только я воды перелила, потому булочки внутри оказались влажными, зато с дивной корочкой. Прям очень вкусно. Еще и кунжутом их посыпала. Из желтков сделала майонез. Потом прополисосила кухню за собой. Сделала маску для волос, посмотрела серию Детсво Шелдона (не понравилось, может кто посоветует ситком, а). Помылась и спать легла в 20 минут 12. Что неплохо. МИхан весь день катал итальянцев по просторам Родины, поэтому увидела его только сегодня утром, спящего)

По еде. Еле-еле впихнула в себя 1150 ккал. Если придерживаться строго кето возможно съесть больше, потому что плотность еды выше. Но сейчас помидоры, огурчики, зелень и куча ягод, поэтому у меня весьма либеральный LCHF:

Обжаренные брюссельская и цветная капуста - 100г и 65 г, 3 яйца, сливочное масло - 11г, тертый пармезан 15 г. Салат из помидора 180г, огурца 100г, 30 мл масло авокадо, 30г толченых орехов от вкусвиля. 30г козьего сыра, 100г малины в кокосовом молоке 35 мл, 100г голубики.

У/в минус клетчатка 29 г, Жиры - 90г, белок 45 г (плюс 7,5 г глютамина натощак).

Привет

Занятия с носителем это хорошо. Очень помогает развить речь и понимание .. особенно хорошо, если разные акценты

А ты сдавала какие-то тесты - IELTS или подобные?

Про ситком - мне только Друзья нравятся (ты на английском имеешь ввиду?) остальное мне не смешно. А их пересматриваешь без конца и даже не надоедает

Если не смотрела - Город Хищниц.

Добраутра!

Кулинарной фее ура, английскому ура! Когда ж я уже начну заниматься((( а! Когда бабки будут)

Смотрела)


да, там как раз разные ребята будут.


не-а. Мне вроде бы как и не надо)


Друзей уже смотрела раз 20) Наизусть знаю. А так же клинику и как я встретил вашу маму) не могу больше их пересматривать) Хотя по-прежнему смешно) Но хочется что-то новенького, под готовку...

А, забыла про вес написать - 69,1. До минимума прошлой пятницу еще 600г. Но в целом не плохо, с учетом того, что в пятницу - начало цикла будет.

Под готовку я смотрю то что не забирает много внимания.. у меня это турецкие сериалы

Я тут недавно посмотрела Alias Grace... не могла оторватся. Люблю всякие сериалы исторические такие. Outlander обажаю.. но шотланский акцент для меня это пипец..субтитры нужды, к нему еще не привыкла.