|
Доброе утро!
учеба была 3 дня, поэтому выходных у меня не было, это тяжело. Во-первых, я просто не отдохнула, во-вторых, на выходных обычно успеваю убрать квартиру, закупить продуктов на неделю и приготовить что-то поесть. Все в пролете.
Учеба в этот раз не впечатлила. Пятница была весьма отстойной, ничего интересного и нового, но организаторы это и сами поняли, поэтому обещали сделать бесплатный вебинар по теме. Суббота была огненной, это был прям взрыв мозга. Биохимия в ее лучшем проявлении. Читали о анализе профиля аминокислот. Каждому пациенту такое не назначишь, но для тонких настроек здоровья - нужная вещь. А воскресенье снова был полный отстой. Вообще не интересно, неполезно... Мне было жалко и денег (немаленьки надо сказать) и времени.... Но я в последнее время стараюсь снижать свой и без того тревожный фон, старалась рассуждать по принципу: ты можешь это исправить? нет! тогда расслабься.
Все же что-то полезное я вынесла, пусть и не за ту цену, за которую могла бы. Плюс познакомилась с 2 девушками-эндокринологами, возможно подумаем о каких-то совместных проектах.
В пятницу вечером заезжали девочки мои: ОЛя и Женя, посидели за вином и разговорами до 2 ночи. В субботу Дашка с Андреем, продумали наш майский маршрут по окрестностям Питера.
Вес не знаю. Диета на выходных была вольной. Там на этой учебе кормят по кето вполне, да не совсем) Ну, паштет (он магазинный, хз сколько там сахара), овощи, кокосовое молоко, масло, манна и орехи. Скорее LCHF короче.
Сегодня у меня печеночные оладушки с салатом из капусты и шпината. И броккори-цветная капуста на сливочном масле со сливочным маслом) Может еще кофейку с маслом выпью)))
_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник
|
