закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4019 ]  На страницу Пред.  1 ... 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 05:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017, 12:45
Сообщений: 777

Не в сети
я бы тоже хотела есть сыр и сливки и не толстеть. Вот читаю, тебя Кариша, а начать боюсь, вдруг разопрет еще больше. Вот есть же люди, едят все и стройные аки кипарисы, а тут... Одно удовольствие - поесть вкусно, красиво... да нельзя.

_________________
Изображение

Обитаю здесь)))

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 10:01 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Nataliiz писал(а):
Карина, хотела спросить, считаешь ли ты калории?

По всякому бывает. Вообще я не сторонница подсчета калорий, но иногда все-таки считаю. Вот сейчас хочу сбросить еще 10-15 кг (мой вес сейчас 77-79 примерно), буду немного считать, но без фанатизма! Когда сбрасывала с 97 - не считала.

Nataliiz писал(а):
У меня вес стоит на месте, но я ем и сыр, и йогурт домашний из сливок, и полуфабрикаты, и майонез магазинский. На этой диете мне нравится, и углеводов совсем не хочется. За почти две недели минус два килограмма, да и то в первые два дня. Но пока подожду, не буду ничего убирать.

Если нет спешки при сбросе веса (а хорошо бы чтобы ее не было), то так правильнее, подождать пока огранизм привыкнет, а потом потихоньку экспериментировать, убирать по одному продукту, или даже не убирать, а уменьшать количество)

Nataliiz писал(а):
Диета очень вкусная, спасибо тебе за твой дневник, ты мой мотиватор.

Спасибо, я рада)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 10:03 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Забава Путятична писал(а):
я бы тоже хотела есть сыр и сливки и не толстеть. Вот читаю, тебя Кариша, а начать боюсь, вдруг разопрет еще больше.

Это был мой большей страх перед началом этой диеты. Но я подумала - я уже вешу 97, была не была) На дюкана всегда вернуться успею.

У меня, кстати, было 2 захода. Первый провалился, потому что я ела очень много орехи, молочку, овощи, ягоды, фрукты.... не худелось (но и не толстелось, надо сказать). А потом уже начала нормально по всем правилам питаться и за 8 месяцев похудела на 20 кг. И уже 1, 5 года как этот вес держу.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 10:10 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро!

Всем хорошей недели!

ПМС внес коррективы в мой план похудения, поскольку проснулись и голод и аппетит. Поэтому за выходные никаких отвесов, теперь уже в конце недели взвешусь. Но, что радует, привесов тоже нет, а могли быть, ведь в пятницу праздновали ДР Макса. Все уплетали пиццу и чипсы (нам 30 лет, а в рот всякую гадость тащим, как будто 3), а я предусмотрительно плотно поела (говяжий жирный фарш потомила в помидорах с разными травами и оливковым маслом). Вино было, 3-4 бокала. Для меня это уже хорошо) а то ж я могу и 2 бутылки выпить без последствий).

В остальном выходные прошли как-то не о чем.

Моя мама решила присоединиться к моей диете. Она за последний год поправилась (ну, для нее, конечно, так то все нормально), хочет похудеть. А я, поскольку верю в целительную силу этой диеты, просто хочу, чтобы она была здорова. Пока дается ей не легко. Она видимо как-то быстро влетела в кетоз с конкретным кето-гриппом (слабость, боль в мышцах, голове и т.д.), реально заболела сверху этого. Кроме того у нее есть недостаточность в работе поджелудочной, поэтому жиры ей тяжеловаты. Сейчас купим ей ферменты, уксус, адаптация пройдет и я надеюсь пойдет лучше.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20274

Не в сети
Карин привет. Надеюсь твоя мама адоптируется, но вы все же поаккуратней. Так как хоть у этой диеты и много сторонников и для здоровья многим во благо! Но!!!! Бывает и индивидуальная непереносимость жирного и кетоза.
В общем для 100 человек хорошо , а для 1 может и наоборот.

Мне вот - жир - смерти подобно, точнее боль поджелудочной и из туалета не выходить.
Кетоз- от чисто белкового дня запускается сразу, поев рыбы - вкус металла во рту, и мышечная боль , и по стеночки размазанная....

Это я к тому , что хоть диета ихорошая , но маме твоей может и не подходить.
Но рано ещё делать выводы , может у неё грипп раньше начался и все плохие симптомы от него, а не от диеты. Пройдёт грипп и все настроиться на нужный лад.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6083

Не в сети
MissGene писал(а):
Сейчас купим ей ферменты, уксус, адаптация пройдет и я надеюсь пойдет лучше.

Расскажешь нам потом....
Я тоже на твоей диете не смогла.....
Кетоз переношу плохо.
Хочется еще раз попробовать.....попозже....
Но мне и дюкан с третьего раза пошел.... :pardon:

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 12:16 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
Эффи, ну я врач как никак, и маму свою люблю. Естественно, все аккуратно и с учетом ее особенностей. Она просто начала без меня, сама, насмотревшись на меня и тех, кому я советовала и они тоже теперь предерживаются и чувствуют себя хорошо. Если бы она высказала желание начать диету, я бы заранее подготовила ее, все было бы хорошо. Она начала без подготовки ЖКТ, который у нее так себе функционировал, у нее приличный дисбактериоз, недостаточность поджелудочной, низкая кислотность желудка, почти уверена кандидоз (он у всех, кто есть углеводы почти). Тут надо было с месяц только с этим поработать.... Потом как перенести кето-грипп тоже писано-переписано, так нет же она сама.... Кроме того, по незнанию, она села на белковую диету скорее, а не на высокожировую. Короче, сейчас выправим все косяки ее, наладим работу ЖКТ, флору поправим и дело пойдет.
Я сейчас занимаюсь тем, что составляю список болезней и состояний, на которых кето противопоказано, и чем дальше читаю, тем больше понимаю, что таких заболеваний очень мало, просто некоторые требуют особого подхода.

Пенелопа писал(а):
Хочется еще раз попробовать.....попозже....
Но мне и дюкан с третьего раза пошел....

Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 12:18 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4352
Откуда: Москва

Не в сети
И готовлю ей список анализов, которые будем отслеживать, чтобы видеть не только прогресс внешний, но и так сказать внутренний))))

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6083

Не в сети
MissGene писал(а):
Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой)

Обязательно....
У меня те же проблемы, что у твоей мамы.....
И ту же ошибку я тоже сделала. Скорее высокобелковая. чем высокожировая....
Морально я уже давно готовлюсь.
Пока убираю зависимости и заморочки .....

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12081

Не в сети
Пенелопа писал(а):
MissGene писал(а):
Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой)

Обязательно....
У меня те же проблемы, что у твоей мамы.....
И ту же ошибку я тоже сделала. Скорее высокобелковая. чем высокожировая....
Морально я уже давно готовлюсь.
Пока убираю зависимости и заморочки .....

я тоже хочу! Под руководством) Сама хоть и врач, но не осилила этой премудрости)

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4019 ]  На страницу Пред.  1 ... 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], spine, Shadow73, Хлоя-Я, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: