Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневник не Бриджит Джонс https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8975 |
Страница 399 из 577 |
Автор: | Забава Путятична [ 29 окт 2017, 05:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
я бы тоже хотела есть сыр и сливки и не толстеть. Вот читаю, тебя Кариша, а начать боюсь, вдруг разопрет еще больше. Вот есть же люди, едят все и стройные аки кипарисы, а тут... Одно удовольствие - поесть вкусно, красиво... да нельзя. |
Автор: | MissGene [ 30 окт 2017, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Nataliiz писал(а): Карина, хотела спросить, считаешь ли ты калории? По всякому бывает. Вообще я не сторонница подсчета калорий, но иногда все-таки считаю. Вот сейчас хочу сбросить еще 10-15 кг (мой вес сейчас 77-79 примерно), буду немного считать, но без фанатизма! Когда сбрасывала с 97 - не считала. Nataliiz писал(а): У меня вес стоит на месте, но я ем и сыр, и йогурт домашний из сливок, и полуфабрикаты, и майонез магазинский. На этой диете мне нравится, и углеводов совсем не хочется. За почти две недели минус два килограмма, да и то в первые два дня. Но пока подожду, не буду ничего убирать. Если нет спешки при сбросе веса (а хорошо бы чтобы ее не было), то так правильнее, подождать пока огранизм привыкнет, а потом потихоньку экспериментировать, убирать по одному продукту, или даже не убирать, а уменьшать количество) Nataliiz писал(а): Диета очень вкусная, спасибо тебе за твой дневник, ты мой мотиватор. Спасибо, я рада) |
Автор: | MissGene [ 30 окт 2017, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Забава Путятична писал(а): я бы тоже хотела есть сыр и сливки и не толстеть. Вот читаю, тебя Кариша, а начать боюсь, вдруг разопрет еще больше. Это был мой большей страх перед началом этой диеты. Но я подумала - я уже вешу 97, была не была) На дюкана всегда вернуться успею. У меня, кстати, было 2 захода. Первый провалился, потому что я ела очень много орехи, молочку, овощи, ягоды, фрукты.... не худелось (но и не толстелось, надо сказать). А потом уже начала нормально по всем правилам питаться и за 8 месяцев похудела на 20 кг. И уже 1, 5 года как этот вес держу. |
Автор: | MissGene [ 30 окт 2017, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Доброе утро! Всем хорошей недели! ПМС внес коррективы в мой план похудения, поскольку проснулись и голод и аппетит. Поэтому за выходные никаких отвесов, теперь уже в конце недели взвешусь. Но, что радует, привесов тоже нет, а могли быть, ведь в пятницу праздновали ДР Макса. Все уплетали пиццу и чипсы (нам 30 лет, а в рот всякую гадость тащим, как будто 3), а я предусмотрительно плотно поела (говяжий жирный фарш потомила в помидорах с разными травами и оливковым маслом). Вино было, 3-4 бокала. Для меня это уже хорошо) а то ж я могу и 2 бутылки выпить без последствий). В остальном выходные прошли как-то не о чем. Моя мама решила присоединиться к моей диете. Она за последний год поправилась (ну, для нее, конечно, так то все нормально), хочет похудеть. А я, поскольку верю в целительную силу этой диеты, просто хочу, чтобы она была здорова. Пока дается ей не легко. Она видимо как-то быстро влетела в кетоз с конкретным кето-гриппом (слабость, боль в мышцах, голове и т.д.), реально заболела сверху этого. Кроме того у нее есть недостаточность в работе поджелудочной, поэтому жиры ей тяжеловаты. Сейчас купим ей ферменты, уксус, адаптация пройдет и я надеюсь пойдет лучше. |
Автор: | effi [ 30 окт 2017, 10:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Карин привет. Надеюсь твоя мама адоптируется, но вы все же поаккуратней. Так как хоть у этой диеты и много сторонников и для здоровья многим во благо! Но!!!! Бывает и индивидуальная непереносимость жирного и кетоза. В общем для 100 человек хорошо , а для 1 может и наоборот. Мне вот - жир - смерти подобно, точнее боль поджелудочной и из туалета не выходить. Кетоз- от чисто белкового дня запускается сразу, поев рыбы - вкус металла во рту, и мышечная боль , и по стеночки размазанная.... Это я к тому , что хоть диета ихорошая , но маме твоей может и не подходить. Но рано ещё делать выводы , может у неё грипп раньше начался и все плохие симптомы от него, а не от диеты. Пройдёт грипп и все настроиться на нужный лад. |
Автор: | Пенелопа [ 30 окт 2017, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
MissGene писал(а): Сейчас купим ей ферменты, уксус, адаптация пройдет и я надеюсь пойдет лучше. Расскажешь нам потом.... Я тоже на твоей диете не смогла..... Кетоз переношу плохо. Хочется еще раз попробовать.....попозже.... Но мне и дюкан с третьего раза пошел.... |
Автор: | MissGene [ 30 окт 2017, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Эффи, ну я врач как никак, и маму свою люблю. Естественно, все аккуратно и с учетом ее особенностей. Она просто начала без меня, сама, насмотревшись на меня и тех, кому я советовала и они тоже теперь предерживаются и чувствуют себя хорошо. Если бы она высказала желание начать диету, я бы заранее подготовила ее, все было бы хорошо. Она начала без подготовки ЖКТ, который у нее так себе функционировал, у нее приличный дисбактериоз, недостаточность поджелудочной, низкая кислотность желудка, почти уверена кандидоз (он у всех, кто есть углеводы почти). Тут надо было с месяц только с этим поработать.... Потом как перенести кето-грипп тоже писано-переписано, так нет же она сама.... Кроме того, по незнанию, она села на белковую диету скорее, а не на высокожировую. Короче, сейчас выправим все косяки ее, наладим работу ЖКТ, флору поправим и дело пойдет. Я сейчас занимаюсь тем, что составляю список болезней и состояний, на которых кето противопоказано, и чем дальше читаю, тем больше понимаю, что таких заболеваний очень мало, просто некоторые требуют особого подхода. Пенелопа писал(а): Хочется еще раз попробовать.....попозже.... Но мне и дюкан с третьего раза пошел.... Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой) |
Автор: | MissGene [ 30 окт 2017, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
И готовлю ей список анализов, которые будем отслеживать, чтобы видеть не только прогресс внешний, но и так сказать внутренний)))) |
Автор: | Пенелопа [ 30 окт 2017, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
MissGene писал(а): Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой) Обязательно.... У меня те же проблемы, что у твоей мамы..... И ту же ошибку я тоже сделала. Скорее высокобелковая. чем высокожировая.... Морально я уже давно готовлюсь. Пока убираю зависимости и заморочки ..... |
Автор: | mamaptica [ 30 окт 2017, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Пенелопа писал(а): MissGene писал(а): Когда надумаешь, скажи, мы попробуем не спеша, с чувством с толком с расстановкой) Обязательно.... У меня те же проблемы, что у твоей мамы..... И ту же ошибку я тоже сделала. Скорее высокобелковая. чем высокожировая.... Морально я уже давно готовлюсь. Пока убираю зависимости и заморочки ..... я тоже хочу! Под руководством) Сама хоть и врач, но не осилила этой премудрости) |
Страница 399 из 577 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |