Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневник не Бриджит Джонс https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8975 |
Страница 50 из 577 |
Автор: | Аленька [ 19 авг 2014, 00:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Я вот тоже девчата изначально ну очень строго придерживалась диеты, (месяца 2,5), а теперь вот тоже бывает немного отступаю от правил, это и алкоголь (ну праздники были) да и вообще как то же нужно расслабляться, и арбузик отведывала, ну и еще по мелочам, конечно может по этому и вес встал, ну и фиг с ним, все равно добью свою последнюю десятку |
Автор: | Пенелопа [ 19 авг 2014, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Ой.девы.с мужиком мне повезло....Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык.Девочку .не мама.так жизнь научит.а с мальчиком-как повезет...либо жена обиходит.либо пусть бабки заработает на домсервис.Лишь бы у нас не сидел .старым холостяком. |
Автор: | MissGene [ 19 авг 2014, 08:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Доброе утро, мои дорогие) Спасибо всем вам за участие!) Я тоже искренне не понимаю, как можно ни разу не нарушить! Но честь им и хвала, если кто-то действительно умудряется, а не только так пишет) Но это не про меня. И, кстати, не только потому что у меня нет силы воли) Но еще и потому что с самого начала перестроила диету "под себя". Так как далеко не во всех пунктах согласна с доктором, при всем уважении. Первый день я вчера выдержала хорошо. Без косяков. Однако, могу сказать, что это было тяжело. Видимо загул с углеводами разогнал нагнал мне аппетит. Есть хотелось просто зверски. Плюс к написанному меню съела еще 1, 5 миски томатного супа. Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать) Посмотрим, что нам принесет день сегодняшний) Пенелопа писал(а): Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык. Ну, воспитывать потихоньку никогда не поздно) И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное, хоть и приятное дополнение. |
Автор: | Elen1002 [ 19 авг 2014, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
MissGene писал(а): И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное, Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю. MissGene писал(а): Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать) - видишь какие замечательные друзья! Спасли буквально
|
Автор: | OlgaSiberia [ 19 авг 2014, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
эммм... стесняюсь спросить... когда бежим? |
Автор: | MissGene [ 20 авг 2014, 08:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Elen1002 писал(а): Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю. Не, ну тут бесспорно! OlgaSiberia писал(а): эммм... стесняюсь спросить... когда бежим? Эх, Оля, внимательная ты какая) В этом сезоне не побегу. и вот почему. Система мне очень понравилась. Я прям влюбилась в нее, перечитала все сто раз. И я в нее верю. И поэтому мне очень не хочется похерить эту затею. А сейчас я имею на это все шансы. Во-первых, сезон дождей уже начался и будет только хуже. А значит почти ежедневно будет отмазка: мол погода-тоне очень. На нее ведь минимум 9 недель надо, а зная мой уровень, думаю что больше. Итого окончание программы придется на ноябрь - у нас уже снег лежит. Во-вторых, я хочу еще хоть немного сбросить! Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать. |
Автор: | Милая77 [ 20 авг 2014, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
MissGene писал(а): Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать. Карина, ты не пробовала ходьбу с Лесли Сансон? Там просто ходить надо и небольшие упражнения. Я начала с одной мили занимает всего 15 минут, а сейчас, когда есть время, хожу 3 мили и это неплохая кардионагрузка. Я еще занимаюсь с Джилиан Майклс - правда только 1 уровень, там тоже всего 20 минут. А теперь хочу еще какие-то упражнения для ягодиц ввести - моя проблемная зона. Но вводила я все понемногу. Может тебе попробовать начать с ходьбы? |
Автор: | MissGene [ 20 авг 2014, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Так, теперь отчет о вчерашнем дне. Я вам скажу, что возвращаться из загула - это пипец как тяжело. Я жрать хочу просто все время. Причем так, что аж трясет. Итого по качественному составу уды я уже 2 дня молодец, а вот по количественному - страшно признаться сколько я вчера умяла. Я так надеюсь, что это временный эффект. За вчера съедено: 7:30 Кофе с молоком 10:30 Блинный торт (250 г) 12:30 Котлеты куриные(250 г), 4 тепличных огурчика 18:00 Огромная миска томатного супа, пастрома из курицы (250 г) На этом я собиралась остановится, но не тут то было. 19:00 Готовила мужикам солянку, сточила кучу обрезок морковки и капусты 20:00 блин с твороженым сыром самодельным и с/с семкой, корейский салат из моркови, капусты и огурцов (200 г) Перечитываю и ужасаюсь, как, блин, можно было столько сожрать!!!! А еще вчера хотела на великах катнуться или хоть в парке погулять, но Михан, зараза такая, улегся смотреть крутой фильмец, и я опала рядом с ним. Он ежедневно 30-40 минут делает что-то типа ОФП: приседания, отжимания, подтягивания. Поэтому мои прогулки и покатушки за физнагрузки не считает. |
Автор: | Аля2405 [ 20 авг 2014, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Умничка, с возвращением тебя в наши ряды. Сейчас конечно тяжко, но зато потом будет намного легче (и ты тоже будешь легче ). По поводу прогулок и физ.нагрузки, мне очень помогает степпер купленный за 1500р., хожу на нем смотря телевизор те же самые 20 мин. |
Автор: | MissGene [ 20 авг 2014, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник не Бриджит Джонс |
Мне необходимо срочно записать сюда 2 рецепта. А то потом сидишь голову ломаешь, как же это я случайно так приготовила!) №1. Томатный суп. 3 перца режем на кусочки, складируем в сковородку вок. Тушим минут 5-7. За это время режем помидоры (около кг) на крупные куски, складируем к перцу. Еще немного тушим. Перец должен остаться полусырой, а помидорчики размякнуть. Затем добавляем несколько веточек порубленного базилика, 2 зубчика чеснок и ложку рисового уксуса. Соль и травы по вкусу. Все взбиваем блендером. Чудо-суп готов. Объедаюсь вторые сутки) №2 Овощи по-корейски Капусту и морковку превращаем в мелкую соломку, огурчики режем брусочками (не тонко). Соотношение овощей -по вкусу. Солим хорошенько. Мешаем, немного давим. Отставляем минут на 15-20. Смешиваем 3 столовые ложки уксуса (9%), 2-3 столовые ложки соевого соуса, с/з (у меня мерная ложечка фитпарада без горки) и мелко порезанный (или пропущенный через пресс) чесночок. перемешиваем хорошенько, выливаем к овощам. Ставим под пресс. Минут через 30-40 уже можно есть. |
Страница 50 из 577 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |