закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6389 ]  На страницу Пред.  1 ... 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602 ... 639  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6092
Откуда: Украина

Не в сети
Иннуся, с новым годом! Счастья, здоровья, успехов тебе и всем родным и близким! позитивного годика, дорогая!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12604

Не в сети
Привет, красавица! как прошли праздники? С новым Годом! С новым счастьем!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3680

Не в сети
Иннусик. а я тебя тут ЖДУ :Rose: :drinks: :drinks: :girl_in_love: :girl_pinkglassesf:

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
49 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)
Я Жанна, мой Домик ))
viewtopic.php?t=9892


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:21 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5354
Откуда: Москва

Не в сети
Ох, да, где наша Пенелопочка???

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6613

Не в сети
Та куда ж я денусь....с подводной лодки.... :mosking:
Правда со входом на форум, бяда.....
Два браузера и на обоих выбрасывает....Читать-читаю, а фотки не вижу и писать не можу.... :pardon:
Праздники прошли как обычно.....Пили да закусывали....
Вчерась сходили до крестницы......поздравили с 18 летием....И вобщем то до марта можно и худеть к лету то... :yes4:
Но тушка расподлючена излишествами всякими.....не хочет , зараза, на диету....
Поэтому пока ограничиваю количество....По совету Майи Плисецкой-на тазик меньше кушаю сегодня....
Ну а в процессе может чего еще нарисуется....
Худелица из меня конечно хреновая.... :mosking:

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 20:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21878

Не в сети
Иннуся :friends: Пенелопочка , привет, ты это не замолкай на долго то , выходи в нашу песочницу то , а то пустовато было и скучновато :friends: :friends: :friends: .
И не болей , и чтоб 56 твои любимые наконец то нарисовались на близком горизонте :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: .

Про разбалованную тушку .... я свою нуууууу очень долго уговаривала , договорились :yes4: :kiss3: :yes4: , что кушает ну все шо хочет, ЫнтуюТЬТЫвно....., но по вИииигански ...... а по вигански вОны нИхочуть :parting: ..... но договорились ведь :first_move: ....... поэтому шустренько вернулись в прЭдпразднечный режим и ритм :curtsey: :spruce_up: , отТтак от..... главное верный подход найти к себе :ok: .

Ща вот ем 1 раз в день , и ведь сытая .... так как конфет низя , печенья низя :meeting: ..... яйков низя и молокосодержащих ЫнгрИдиентов нельзя :meeting: ..... а всякие виганские феньки я специально не покупаю, тофу и соевое молоко только покупаю , но они не сладкие . Если очень вот прям очень , прям вот вынь да полож сладенького- то ем финики и орехи , но на работу перестала брать, а дома то и не хочется :girl_crazy: .
На работе , когда очень очень проголодалсси , то сьел 60г хлеба с хумусом, чаем черным со специями с соевым молоком ( или зеленым, крапивным, мятным - тады без молока) запил :drinks: . И вкуууууусно !!!!! и СЫТАЯ ведь после этого .

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 23:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6613

Не в сети
Ой, Эльчик.....
Мне уже нужно в песочнице поставить манежик, закрыть на замочек и ключик выбросить....
Так далеко от диетных дел я не заходила давно....
Пытаюсь взывать к интуиции. но безрезультатно пока....Тушка требует продолжения банкета.... :mosking:
Бутербродиков. тарталеток и прочих закусонов....
А вечером хочется ЖРАТЬ....все что не приколочено....
.Даю себе три дня на раскачку.
Ну и матчасть по интуитивному питанию поштудирую.....
На веганство меня обычно к весне поближе тянет....Очень у нас с зеленушкой напряжно....и дорого. А замороженные овощи я не люблю.

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 23:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6613

Не в сети
Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 23:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21878

Не в сети
Ууууууййй :Yahoo!: хорошенькая какая!!!!! ВАУ! Секси :good: и стройная !!!!!

Давай , настраивайся. Я тоже неделю раскачивалась , а то сплошные бутербродик с селёдкой были , да оливье без мяса.....
потом пару дней было туго, а на этой неделе уже втянулась и в привычный интервально голодательный ритм вошла. Хотя бутерброд ем , но 1 раз в день на обед , и то не каждый день , за 4 дня съела 2 хлебных чибаты, через день типа.
Совсем голодательные на 100% не получаются, а вот вторник и четверг смогла уложиться в 500ккл, даже наверно меньше.
Вчера ела 1 раз - ужинала (+с красным вином), но рис + бамия/окра с баклажаном Чили и чесноком и 2 кусочка чёрного хлеба , немецкого тоненькие. Не поздно, часов около 7.

Насчёт зелени и типа детокса , тоже весну жду, ну или хотя бы конца февраля. Пока у меня какое то «хуторско-селянское» виганство, на пост больше похоже. То борщ доедала, настоящий но постный, то хлеб сплошной с хумусом. Немного орехов, фиников, малина (дешевая на рынке была , испанская), хурму и личис ( китайские , азиатские плоды на рынке появились , сезонные, и хурма ещё не кончилась). На день рожденье побаловала себя дорогими персиками и нектаринами из Южной Африки и Бразильским виноградом. Но так как дорого, то типа по 1 штучке в день... а яблоко ела , 1/4 от большого.... в общем умудрилась себя поставить на рельсы в нужном направлении.

Инн, мне было не легко, и не сразу , без насилия..... но встала же и движусь уже , и у тебя получится ! Уверена :yes4: .... ну так я и гулять то с начала декабря начала , а вы с конца :wink3:

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6613

Не в сети
Эльчик, да ты присмотрись......
Ужо щеки нахомячила..... :mosking:
На рельсы я тоже стану.....Обещаю....
А скажи мне....Апельсинки можна ?
Мне они конкретно аппетит приглушают. И не такие сладкие как мандарины.....
Хлебушек раз в день тоже оставлю....(черный или цельнозерновой)
Паштет печеночный надо б сделать.....
И грибы у нас дешевые сейчас....Наверное их тоже можно.... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6389 ]  На страницу Пред.  1 ... 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602 ... 639  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], tilena, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: