OlgaSiberia писал(а):
Ну дык чего? план мероприятий охудательно-оздоровительных утверждён?
Ага.....
Решила я попробовать вариант . который предлагает эта Чаткан.....В принципе, книжка у нее про восстановление микробиома в кишках.....
Ее план- симбиоз палео и веганства....
Осталось мне быстренько изучить матчасть по палео ( может Кариша чего подскажет)
И нужно расписать план по меню и продуктам....
Мы будем диетиться с мужем. так что надо подготовиться основательно....
особенно продумать ссобойки ему на работу.
Пока продолжаем сидеть на диете Майи Плисецкой "Жри на ведро меньше".....
Килошечку я уже скинула....
Кстати....у Чаткан молочка тоже исключается (кроме йогурта, приготовленного в домашних условиях)
Чешу репу, чем заменить молоко в кофе....
У нас открыли вегаский магазин, сегодня схожу на разведку....
Вобщем.....лед тронулся, господа присяжные заседатели.....