закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6635 ]  На страницу Пред.  1 ... 599, 600, 601, 602, 603, 604, 605 ... 664  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
девчонки, походишь так по дневничкам, то у Карины, то у Иннуси, то у Эльчика,и как в школе побывала))) Столько нового, интересного! Какие же вы умницы любознательные и не ленивые :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Иннуль, доброго утричка! как оно, морозно?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Иннууууська, вас там не замелоооо
У нас зима :(
Пусть на душе будет тепло и радостно :Rose: :air_kiss: :air_kiss: :girl_pinkglassesf:
Глянь личку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Ну дык чего? план мероприятий охудательно-оздоровительных утверждён?

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Доброго дня, заиньки.....
Ага и у нас нахурделило.....Красаааа.......
Песа наша радая......Думает шо она в родной Шотландии.... :mosking:
Вечером выложу вам фотку.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Ну дык чего? план мероприятий охудательно-оздоровительных утверждён?

Ага..... :yes4:
Решила я попробовать вариант . который предлагает эта Чаткан.....В принципе, книжка у нее про восстановление микробиома в кишках.....
Ее план- симбиоз палео и веганства....
Осталось мне быстренько изучить матчасть по палео ( может Кариша чего подскажет)
И нужно расписать план по меню и продуктам....
Мы будем диетиться с мужем. так что надо подготовиться основательно....
особенно продумать ссобойки ему на работу.
Пока продолжаем сидеть на диете Майи Плисецкой "Жри на ведро меньше".....
Килошечку я уже скинула.... :Yahoo!:
Кстати....у Чаткан молочка тоже исключается (кроме йогурта, приготовленного в домашних условиях)
Чешу репу, чем заменить молоко в кофе....

У нас открыли вегаский магазин, сегодня схожу на разведку.... :smile3:
Вобщем.....лед тронулся, господа присяжные заседатели..... 8)

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Пенелопа писал(а):
Чешу репу, чем заменить молоко в кофе....

Молоком кокосовым. Или кокосовыми же сливками. Ещё миндальное молоко приятное, но в него сахар добавляют, а которое без сахара то бее.

Ещё поляки на рождество делают маковое молоко к сухим печенькам. Но не знаю, как оно на вкус.

Ещё в продаже у нас есть молоко рисовое, соевое и конопляное. Ничего из этого не пробовала, правда.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
приветы .... про молоко в кофий :drinks: - миндальное и кокосовое - вкусно , соевое - хуже , но тоже терпимо если понимаешь , что в соевом молоке белка много , а во всех осталных скупые трохи....можно сказать , что нет совсем .
Поэтому я и соевое потребляю, и миндальное с кокосовым , но соевое чаще , так как белка то все же мало ем , надо его брать отовсюду зведкеля возможно .... это когда виганю , когда нет, то и не парюсь сильно.
А вообще белка к примеру в брюссельской капусте аж инды 3.5г на 100г (вчера глянула на бирку) , вполне себе и из овощей белка можно наскрести ....оно конечно посусекам , но набирается :yes4: .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
С сахаром ничего нельзя.... :pardon:
Кокосовое у нас дорогущее....Но если не будет альтернативы.....куплю шо уж....Буду добавлять по чуть чуть и отвыкать....Раньше ж пила простокофе....
А еще я думаю насчет гречки......
Чаткан то про нее ничего не пишет, но она индианка и сейчас живет в США....Там сей продукт не в ходу.....
А то я с бобовыми не слишком близко знакома....С чечевицей только суп освоила и котлеты....Фасоли и нуты за гранью моих возможностей пока....

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: оДЮссея Пенелопы.
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Гречку с чистой совестью можешь приравнивать к рису или кинве ( из той же оперы персонажи )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6635 ]  На страницу Пред.  1 ... 599, 600, 601, 602, 603, 604, 605 ... 664  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: