Jennymaks писал(а):
Привет! Я смотрю ты как я набираешь- до 63 максимум) или больше было у тебя? Что планируешь делать? Просто уменьшить вредное?
Хорошая у вас репетиция)))
Привет, ласточка.
63 это максимум и держится,зараза.
Планирую интервальное голодание 6 на 18. Мы с мужем даже его опробовали.пока сидели дома ....А потом началась работа и я никак не настрою едабельный график. Получается я должна есть только на работе и три раза. И у меня ступор.
И надо очень-очень возобновить пешпоходы.
Когда начался карантин, я думала что буду дома ....заниматься с гантельками, бегать на школьном стадионе. ЗОЖ и ПП...Ага....Фигвам....
Первое время ужины с любимым каждый день, после собачепрогулки. (собака старенькая и вальяжная)....А это 20.30...
Потом уже брюхи диафрагму подперли и дупки раздобрякли.....
Муж даже зарядки по утрам делал (недельку)
Вобщем, мы опять стремимся уменьшить габариты.