скучный косяк не про меня - я ни за что от скуки не съем ни чего запретного. У меня бывают только заранее запланированные срывы - ну типа поездки с друзьями на велосипеде на весь день и разрешение себе в этот день пировать Правда и таких косяков у меня было ну 2-3 за всю диету почти за два года

Это замечательно Не нужен такой косяк никому.Но он существует.а кто предупрежден.тот вооружен.

Привет! Вот и нашла твой дневничок! )) Фото - просто отвал башки! Очень классно выглядишь! Не знаю, почему тебе трудно подобрать одежду... У меня вот с этим сейчас большие проблемы. Это одна из причин, почему хочу сбросить вес. А то залезла в одни брюки и хожу в них. Платья только в исключительном случае на праздник какой-то или мероприятие по работе. Но это еще та проблема, чтобы подобрать подходящее. Я не могу так, как некоторые девушки и дамы в теле, нацепить джинсы и футболку, где все бока наружу или платье, где живот сильно выпирает. Всегда пытаюсь как-то скрыть свои недостатки.
Продолжай удерживать вес! Это дорогого стоит!!! Буду брать с тебя пример! )))
Еще не дочитала весь дневничок до конца, но обязательно сделаю это. ))

Хотелось стиль поменять.Джинсы и футболки поднадоели как то...Хочется чего то более элегантного.
Я на работу иду мимо мединститута и института радиоэлектроники...Так часто догоняет какой то студент сзади и открывает рот что б спросить что то(склеить девушку )И вот до него доходит.что я не юная студентка....Далее ситуация развивается в зависимости от находчивости чувачка и моего настроения... Одному я даже сказала
-Молодой человек,вас усыновить?
Со спины то я сойду за студентку.а спереди уже нет....

пойду искать вот такие брючки

Давай,Ирочка. Приятного шопинга.Что б нашла обязательно и недорого.

Инночка, ну да, меняться надо и надо быть разной и разнообразной. Хорошо, что шопинг теперь стал более доступен из-за размеров. Правда это не дешевое удовольствие

Следующий на очереди....
2.Косяк-бумеранг.
Как происходит охота с бумерангом все знают.Сбили им жертву и получили бумеранг назад(с добычей)
Характеристика.
Этот косяк происходит тогда,когда вы сбиваете режим питания....По разным причинам.У кого то запара на работе,нет аппетита,не завтракает по идейным причинам.забыл....и.т.д...Что мы получаем в результате этого сбоя-вечерний жуткий жор.Организм,напуганный случившейся голодовкой.в панике кричит-полундра.забиваем трюмы и задраиваем люки...В очень многих дневничках попадается подобное-жрали вечером.как не в себя и все потому что не было нормального завтрака и обеда.
Пример.
У меня есть знакомая семейная пара,которые живут в таком ритме....На завтрак-только кофе,обеда-нет,вечером-гуляй душа,раздайся море...
И эти люди -имеют лишний вес,и немалый.
У меня такое случается.если я не ем на работе.Дома ем в час,а когда прихожу в семь вечера домой-готова смести полхолодильника.
Метод борьбы.
Режим питания должен быть и точка.Японцы берут с собой на работу коробочку с едой-бенто.Я,теперь,тоже беру бенто...Поэтому вечером,я как самурай невозмутимо ем что положено.запланировано и по диете.
этот косяк очень коварен.Если делать так часто -организм из воды выжмет и отложит про запас.Не доводите до такого.

Следующий косяк-запойный.
Продолжение следует....

Лилечка,живем один раз...Нужно успеть поносить все что хочется.

кстати да, у меня бумеранг тоже случается. Правда я не ем запрещенку в этом случае, но Жора зайти вечерком спокойно может и действительно это бывает когда сделаешь большой промежуток между приемами пищи
угу