закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 15:51 

Зарегистрирован: 18 июн 2014, 09:51
Сообщений: 14
Откуда: Москва

Не в сети
Вот что у меня сегодня получилось:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Вот мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9112


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Смогу!!! писал(а):
Девочки, я - слабак((((
Даже начать по-человечески не смогла.... :sorry:

Неделю работала как коняка, спала по 3-4 часа и за питанием совершенно не следила, в итоге снова 78 кг... :cry:

Сегодня выспалась, снова рассчитала свой график и завтра планирую взяться за себя. Подскажите, пожалуйста, какие именно нужно купить отруби и с какими продуктами проще всего начинать атаку: мясо или, всё же, обезжиренная молочка?! :dntknw:

овсяные отруби, в составе которых есть только отруби, и больше ничего. например
Изображение
или
Изображение
в любом случае они должны выглядеть так
Изображение
на атаке мы едим все нежирные белковые продукты: мясо, рыбу, птицу, обезжиренную молочку, яйца. обязательно что-то готовить, чтобы было повеселее.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 16:41 

Зарегистрирован: 18 июн 2014, 09:51
Сообщений: 14
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо большое!) Помчалась в магаз)

_________________
Изображение

Изображение

Вот мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 17:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Смогу!!! писал(а):
Девочки, я - слабак((((
Даже начать по-человечески не смогла.... :sorry:

Привет, Ира!
Вот когда уберешь в названии своей темы вопросительный знак (ну и в мыслях, конечно), тогда все получится! :yes4:
Удачи!

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!=)
СообщениеДобавлено: 28 июн 2014, 17:22 

Зарегистрирован: 18 июн 2014, 09:51
Сообщений: 14
Откуда: Москва

Не в сети
Уже!) Спасибки!!! :Rose:
п.с.: а из мыслей сложнее, но я буду стараться :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

Вот мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Ирка!!!! держись ! я тоже срывалась и много раз.. но в какой-то момент мы понимаем, что уже все! назад дороги нет) если ничего не менять, то будет только хуже... должно что-то щелкнуть...
и тогда откуда-то беруться силы, терпение и воля))) мы с тобой!!! дерзай и все-все получится

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 11:45 

Зарегистрирован: 18 июн 2014, 09:51
Сообщений: 14
Откуда: Москва

Не в сети
Оленька!! Спасибо тебе огромное!!!! Очень приятно, что поддержка всегда рядышком, а то я сегодня встала на весы и снова 78 :cry:
Думаю потому, что вчера рыбы наелась и потом пила много)
А ещё у меня печалька..очень хочу сладкого, а сахарозаменителя "Фитпарад", который мне посоветовали, найти нигде не могу(

_________________
Изображение

Изображение

Вот мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 15:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Смогу!!! писал(а):
сахарозаменителя "Фитпарад", который мне посоветовали, найти нигде не могу(

ой, ну бедная ты бедная :girl_cray2: в москве, и фит парада не найти прям. щас заплачу.
учимся пользоваться интернет-магазинами :umnik:
http://prodap.ru/
http://dietoi.ru/
http://dukanshop.ru/
http://dietprivet.ru/
http://eco-hit.ru/
http://dietmagaz.ru/

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 15:39 

Зарегистрирован: 18 июн 2014, 09:51
Сообщений: 14
Откуда: Москва

Не в сети
Татьяна, мне очень неприятен Ваш сарказм!

_________________
Изображение

Изображение

Вот мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А мне оно надо?!...=)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Смогу!!! писал(а):
Татьяна, мне очень неприятен Ваш сарказм!

это мой стиль. но я могу и не заходить, если уж так неприятно.
удачи :girl_witch:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: