Как раз сегодня хотела отписаться и поделиться радостью
У меня отвес 1,5 кг за последние 3 дня...и это после продолжительного застоя. Пару недель назад было нарушение, в виде малюсенькой порции макарон (ну, мы ж в Италии, и без макарон тут тяжело
). А может и по другим причинам... Однако не расстраивалась, каждый потерянный кг даже за 2 недели - для меня очень хорошо, ведь свои 90 кг я не за один год набрала, так что, все отлично
Ради интереса подсчитала, сколько на самом деле я пью воды (жидкости) за сутки, получается почти 3 литра и с удовольствием.
За время диеты поняла, что курицу больше не переношу и полюбила телятину (с нее кстати у меня в последнии дни и отвес).
Молочными продуктами не слишком увлекаюсь: получается 50-100 мл. обычного жирного молока вместе с кофе. Пробовала обезжиренное, но запах, вкус и консистенция для показалось отвратительным. Нашла в местных магазинах сыр моцарелла марка Линесса, всего 8% жирности, знаю что это чуть больше чем положено...но позволяю себе такое отступление 1 раз в неделю 125 гр. Вот, мечтаю сделать сырники или творожную запеканку, но в моей местности нет такого творога как надо
. Позавчера впервые за время диеты вспомнились с тоской мои любимые шоколадные конфеты
Трудно конечно свыкнуться с мыслью, что ЭТО и то и еще другое - теперь тебе не доступны, но это легко заменяет вкус удовольствия от того, что я теперь становлюсь стройнее.
Радует еще то, что несмотря на "стояние" веса - объемы уменьшаются. С 14 июля и по сегодня - обхват бедер уменьшился на 7 см., талия - на 12 см и грудь - на один размер лифчика теперь меньше
Вот, пока такие новости :)