08 авг 2014, 04:26
08 авг 2014, 05:45
08 авг 2014, 05:48
12 авг 2014, 10:01
13 авг 2014, 17:11
13 авг 2014, 18:03
Elen1002 писал(а):Всем здрасте!
Запустила я свой дневник. Юлях, мой рост - 168.
В эти выходные снова была на речке. Второй раз фокус не удался, рома с колой было больше чем плавания. Да еще дорвалась до фруктов. Набросилась как голодающий на сливы, плюс арбуз, плюс яблоко. В общем виноватая я....
Встретилась с друзьями, которых давно не видела - вот результат отвеса не было. Вернулась по нулям. А эти 2 дня что-то как-то в плюс пошла. На весах снова 67.4
Надеюсь, что из-за жары, так как в будни практически не нарушаю. Ил застряли мои воскресные фрукты, или вчера ужин поздно был. Короче. не знаю, едем дальше.
Еще заметила что стала меньше пить просто воды - чай и кофе больше. Тоже не гуд.
Зато к спорту подключила планку - прикольные ощущения. Сегодня вернулась к трем милям с Лесли - полет нормальный
Из еды на сегодня:
утро - отруби с кефиром;
перекус - творог 0% (ашановская маленькая баночка)
обед - индейка и йогурт,
второй обед - 2 куренные ноги (без бедер) и 0% творог
сейчас варю яйца и кальмаров - будет салат с майонезом из тофу.
То вообще ничего впихнуть не могу в себя, то жор нападает. Блин, когда уже жара пройдет, до 40 доходит, мозг плавится..
Грущу
13 авг 2014, 18:13
13 авг 2014, 18:18
Elen1002 писал(а):Свет, знаю что жесть. Но опять же самообман - типа лайт же можно)))) кого обманываем - себя обманываем!
Я вообще теплолюбивая. но сейчас, ей Богу, с тобой готова поменяться. Хучь бы ветерок какой
А про водичку - надо попробовать Еще не делала.
13 авг 2014, 18:23
13 авг 2014, 18:29
Elen1002 писал(а):Попробую сейчас сделать. Хорошо что предупредила. Главное, чтобы завтра на работе наш единственный туалет свободен был, а то в мужской побегу))))