закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1087 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
Все получится! А Вы попробуйте пока легкий вариант ДД, по-моему, он называется "Лестница".

Не. Не мой вариант) Меня классика устраивает. Мясо и овощи - очень даже моя еда. Я на дд хорошо себя чувствую

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
Mymink писал(а):
Ленка, с рождением ляльки! суперское и очень важное событие. пусть растет и радует. а остальное ерунда. фигурку подправишь, я уверена. держись и не пропадай с форума


Лилечка, спасибо! Вчера была в твоем домике) как всегда -большой и гостепреимный) начала читать с концв, понимая что все не осилю)))

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
AlisaSever писал(а):

а яблоки нельзя???у меня лаза на лоб лезут))))жратьс охота))))сладенького)))))ну я согрешила сегодня-ложечку меда слопала и кефир 2.5 пила


Первые стадии и фрукты по Дюкану не совместимы если я правильно помню(((
А со сладеньким де проблем нет. У девочек куча провереных рецептов в дневниках хранится. Кексики, суфле, желе всякие и даже тортики готовятся быстро и вполне себе вкусные. Я в прошлый раз и допы почти никакие не покупала. Какао только да ванилин. И то рецептов много находила без сомов и прочих изысков

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
Не зарекаюсь, но поробую всеже чб день прожить))

С активностью сейчас не очень( Ежедневные прогулки есть. Зумбу и Лесли нужно вернуть, пусть и с Ютуба. Подруга зовет на аквааробику вернуться, но тут от мужа много зависит: будет вечером успевать с работы - буду ходить. Поглядим...

Поняла откуда жор - недосып заедаю((( По ночас мы до сих пор просыпаемся каждый час-полтора. Зубы, будь они неладны

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
зубы и недосып это серьезно. но время летит так быстро, отрастите зубки и будете получше спать. белковый хоть раз в неделю точно надо сделать. не так уж это и сложно если наготовить вкусненько.
хорошего дня :party:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 12:27 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4350
Откуда: Москва

Не в сети
Лен, привет)
С доченькой тебя)
И с возвращением)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
Карина, спасибо!

Ну что, с почином меня) Продержалась на чб почти без косяков. Ребенкин сок хлебанула по привычке, но он без сахара, так что грех не большой.

Отсчет поведу с 72 кг. За два собирательных дня упала до 71.2. Это точка отсчета для ДД. Цель минимум -65 к новому году, максимум - 61-62. Скромненько)))

Сегодня с утра удалось погулять, потом похолодало, поднялся ветер, а вечером выпал первый снег. На выходных надо закрыть розы и выкопать, наконец, гладиолусы

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:17 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 410
Откуда: Israel

Не в сети
Удачи, тезка! ( я тоже Лена, только на израильский лад).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 18:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
Удачи, тезка! ( я тоже Лена, только на израильский лад).

Спасибр, тезка)

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я знаю, что могу.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
День второй. Чб.
Согрешила утром с йогуртом стандартной жирности и ложкой апельсинового джема - ну вкусно же) в свое оправдание могу сказать, что обезжиренную Активию на закваску не нашла. А в остальном паинька

Утром был прям таки отвесище на весах. 1400. Может весы криво встали? Но собственно за это Дюкана и люблю - атака стимулирует таким вот быстрым результатом

Лёлька сопливит третий день, спать в своей кроватке отказывается, поэтому активности очень мало - приходится караулить ее на нашей кровати. Чтобы не упала. Беру ноут в спальню на это время - против моих правил, но иначе даже работать не смогу.

Активность - прогулка 40 мин, растяжка -15 мин. Нормк шагов, надеюсь, добью все таки. На улице грязно, гулять не в кайф((

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1087 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], VERAP25, Yandex [Bot], ЮЛЯ_76


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: