День второй. Чб. Согрешила утром с йогуртом стандартной жирности и ложкой апельсинового джема - ну вкусно же) в свое оправдание могу сказать, что обезжиренную Активию на закваску не нашла. А в остальном паинька
Утром был прям таки отвесище на весах. 1400. Может весы криво встали? Но собственно за это Дюкана и люблю - атака стимулирует таким вот быстрым результатом
Лёлька сопливит третий день, спать в своей кроватке отказывается, поэтому активности очень мало - приходится караулить ее на нашей кровати. Чтобы не упала. Беру ноут в спальню на это время - против моих правил, но иначе даже работать не смогу.
Активность - прогулка 40 мин, растяжка -15 мин. Нормк шагов, надеюсь, добью все таки. На улице грязно, гулять не в кайф((
с отвесищем. очень рада за твой отличный старт. активией ты домашний йогурт собираешься заквашивать? я для этого обычный в баночках маленьких двухпроцентный покупаю
Утром вес 69. Итого за атаку, несмотря на косяки, 2100. Неплохо) Сегодня начала чередоватся. Фиксирую нарушения, чтобы если что исправиться: фейхоа -3 шт. Яблоко -2/3 и перебор с дю-хлебом. Щавтра поглядим на результат Погодка чудесно-осенняя, иногда дождик накрапывает, но гулять хорошо. Вместо зарядки возилась во дворе примерно часа полтора. Гладиолусы спасены)) осталось розы укрыть, не щабыть бы Еще успела поработать и перегладила белье. Остальное время возилась с дочкой, мужчины мои сегодня разъехались на вечер( Вот так суббота пробежала. Хотела пройтись по дневничкам и нифига не успела
хороший отвес у тебя за атаку. с четвертым зубиком вас. у моей дочки все зубы с температурой и всевозможными приколами детскими лезли, типа поноса и т.д. а у сына ни чего такого не бывало. хорошей вам погодки, что бы гулять и наслаждаться осенью. а куда мужчики то разъехались?