Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9258 |
Страница 1 из 550 |
Автор: | Аля2405 [ 08 авг 2014, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить |
Всем привет. Меня зовут Саша, мне 34 года и я мама 2 мальчиков 11 и 6 лет. Вес изначальный 74 кг. Итак, вес к которому я стремлюсь - 60кг, хочется 55, но пока хотя бы доползти до 60. Атака с 4 по 7 августа (4 дня) - 2,5кг. с 8 августа - круиз. Я верю, я надеюсь, я знаю - у меня все получится!!! Буду очень рада новым знакомствам и поддержке Основы ЗОЖ Как привести тело в порядок: http://www.youtube.com/watch?v=IBmSNBg9kkg#t=221 [color=#8000FF] |
Автор: | Юлях [ 09 авг 2014, 05:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Привет Саша, фото супер по моему ты и так худая, какой у тебя рост? |
Автор: | Аля2405 [ 11 авг 2014, 07:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Юлях писал(а): Привет Саша, фото супер по моему ты и так худая, какой у тебя рост? Юлях, рада знакомству))) Рост у меня 164, так что вес явно излишний |
Автор: | okcal [ 11 авг 2014, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Привет Саша ! Рада видеть тебя в наших рядах ! Если не будешь нарушать быстро уйдут лишние кегешки ! Так что давай все в твоих руках ! |
Автор: | Аля2405 [ 11 авг 2014, 07:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Привет, Оксана. Да, главное не нарушать, но в выходные нарушила, ездили с друзьями на рыбалку, не ела булок, приготовленную на костре картошку, макароны с тушенкой (пахли обалденно!!!), зато жарила кабочки на мангале, было тоже очень вкусно. Но выпила бокал вина, а поскольку очень хотелось сладенького, долго и упорно грызла морковку, в результате не выдержала съела арбуза и дыню... Теперь не знаю ругать себя или простить... А у тебя замечательные результаты, буду на тебя равняться. Ушла читать твой дневник |
Автор: | okcal [ 11 авг 2014, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Аля2405 писал(а): Привет, Оксана. Да, главное не нарушать, но в выходные нарушила, ездили с друзьями на рыбалку, не ела булок, приготовленную на костре картошку, макароны с тушенкой (пахли обалденно!!!), зато жарила кабочки на мангале, было тоже очень вкусно. Но выпила бокал вина, а поскольку очень хотелось сладенького, долго и упорно грызла морковку, в результате не выдержала съела арбуза и дыню... Теперь не знаю ругать себя или простить... А у тебя замечательные результаты, буду на тебя равняться. Ушла читать твой дневник Саша за арбуз и дыню не грызи себя ! Я когда начинала худеть весной тоже себе позволяла есть клубнику и малину ! И вес все равно шел вниз ! Овощи на гриле это СУПЕР ! А бокал вина Дюкан разрешает но как помню надо увеличить прогулку на минут 20 что бы сжечь калории ! Я не интересовалась спиртным ! Я завтра тоже улетаю в Крым и буду есть фрукты все которые захочу ! Отпуск у меня ! Саша а мой дневник читать не надо - это просто трата время ! Там нет полезной информации -просто мои проблемы и переживания ! |
Автор: | Аля2405 [ 11 авг 2014, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
okcal писал(а): Аля2405 писал(а): Привет, Оксана. Да, главное не нарушать, но в выходные нарушила, ездили с друзьями на рыбалку, не ела булок, приготовленную на костре картошку, макароны с тушенкой (пахли обалденно!!!), зато жарила кабочки на мангале, было тоже очень вкусно. Но выпила бокал вина, а поскольку очень хотелось сладенького, долго и упорно грызла морковку, в результате не выдержала съела арбуза и дыню... Теперь не знаю ругать себя или простить... А у тебя замечательные результаты, буду на тебя равняться. Ушла читать твой дневник Саша за арбуз и дыню не грызи себя ! Я когда начинала худеть весной тоже себе позволяла есть клубнику и малину ! И вес все равно шел вниз ! Овощи на гриле это СУПЕР ! А бокал вина Дюкан разрешает но как помню надо увеличить прогулку на минут 20 что бы сжечь калории ! Я не интересовалась спиртным ! Я завтра тоже улетаю в Крым и буду есть фрукты все которые захочу ! Отпуск у меня ! Саша а мой дневник читать не надо - это просто трата время ! Там нет полезной информации -просто мои проблемы и переживания ! Отпуск это здорово))) А про дневник ты зря так, я уже для себя нашла много полезной информации От всей души желаю хорошо отдохнуть и приехать с отвесом))) |
Автор: | okcal [ 11 авг 2014, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Аля2405 писал(а): okcal писал(а): Аля2405 писал(а): Привет, Оксана. Да, главное не нарушать, но в выходные нарушила, ездили с друзьями на рыбалку, не ела булок, приготовленную на костре картошку, макароны с тушенкой (пахли обалденно!!!), зато жарила кабочки на мангале, было тоже очень вкусно. Но выпила бокал вина, а поскольку очень хотелось сладенького, долго и упорно грызла морковку, в результате не выдержала съела арбуза и дыню... Теперь не знаю ругать себя или простить... А у тебя замечательные результаты, буду на тебя равняться. Ушла читать твой дневник Саша за арбуз и дыню не грызи себя ! Я когда начинала худеть весной тоже себе позволяла есть клубнику и малину ! И вес все равно шел вниз ! Овощи на гриле это СУПЕР ! А бокал вина Дюкан разрешает но как помню надо увеличить прогулку на минут 20 что бы сжечь калории ! Я не интересовалась спиртным ! Я завтра тоже улетаю в Крым и буду есть фрукты все которые захочу ! Отпуск у меня ! Саша а мой дневник читать не надо - это просто трата время ! Там нет полезной информации -просто мои проблемы и переживания ! Отпуск это здорово))) А про дневник ты зря так, я уже для себя нашла много полезной информации От всей души желаю хорошо отдохнуть и приехать с отвесом))) Спасибо ! Приеду увидимся ! Обязательно к тебе зайду ! |
Автор: | Аля2405 [ 11 авг 2014, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жизнь меня помотыляла, потеребонькала... |
Всем привет. Сегодня после послоблений в выходные решила устроить разгрузочный день на молочных продуктах, но почитав умных людей поняла, что это в корне не правильно!!! К сожалению, сейчас я не могу уже ничего изменить, придется до вечера есть молочку, а уж дома буду есть мясо. В итоге для себя я решила, что взвешиваться буду по итогам недели, а это у меня получается в пятницу, а график питания у меня получается такой: понедельник - четверг - белковые дни, пятница - воскресенье - белково-овощние. Конечно схема получается не совсем правильная 4/3, но для меня она оптимальная, так как я просто не выдержу в выходные белковые дни (дача, друзья, гости, прогулки, кафешки и т.д.), а на работе я нормально, что есть в наличии, то и ем |
Автор: | MissGene [ 11 авг 2014, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи |
Привет) Рады видеть в наших рядах. Некоторые подходы к диете у нас с тобой схожи: я взвешиваюсь раз в неделю и схема у меня 3/4. Только БО дней у меня больше, чем ЧБ. Я считаю, что так правильнее. На счет арбуза: лично я ем сезонные ягоды и не ругаю себя за это. У нас и так слишком короткое лето, чтобы лишать себя витамин. Может вес и уходил бы быстрее, если бы я не нарушала, но я за скоростью не гонюсь) |
Страница 1 из 550 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |