MissGene писал(а):Ого, какой сознательный мужчина) Насмешила своей историей)
Ага, он когда в первом классе учился, я периодически вытряхала мусор из портфеля и находила там записки от девочек некоторые милые, а вот некоторые..., примеры:
"Я тебя люблю"
"ты самый лучший мужчина"
"я хочу от тебя детей"
"пойдем цыловаться"
"а мы будем трахаца?"
и т.д.
в общем очень быстро я перестала вытряхивать его портфель, просто напоминаю ему раз в неделю, что из него надо мусор убрать. Боялась, что умру со смеху.
И тем не менее закончился 4-ый месяц моего LCHF, полет нормальный))))
Самый главный вывод за этот месяц, употребление сахара, в моем случае мороженое, выбивает начисто из кетоза и войти в него сложно, т.е. опять кетогрипп. Конечно за 4 месяца я иногда отступала, но почему-то только в сторону винограда (прям хотелось до трясучки), а после этого спокойно входила в кетоз.
Ну а в целом все нормально, сейчас мой организм требует рыбы, поэтому ем её практически каждый день, мясо не ем, не ем помидоры, сыры и молочку. Сейчас больше ориентируюсь на свой организм, в один период ела шпинат с утра до ночи, в другой брокколи, потом кабачки, сейчас рыба.
Из минусов, прием дополнительных БАДов, без них никуда. У меня просто большая проблема с тем, чтобы выпить даже маленькую таблеточку, а тут... Но с другой стороны, чувствую себя я лучше, ноги не сводит, коленки болят меньше.
Ну и похудела я с 74 до 70 кг без особого напряга.
Вот как-то так.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения