Помоги себе сам!!!

[Катеринка1975]

Всем привет. Я – Катя, со мной только на – ты!!!)) Мне 39 лет, (уже скоро 43), рост 175 см, я замужем и у меня 2 прекрасных сыновей 14 (17!) и 3 (6 лет, время летит)) лет. На диете я с 12 марта 2014 года, и сбросила 17 кг, осталось 6 по расчетам ДД, но мне бы хотелось хотя бы 67 кг…Но честно скажу была бы рада и рассчитанным 70 кило)))
А теперь почему я решила завести дневник…Как только я попала на этот форум была очень мотивирована, попалась такая хорошая кампания девчонок, все друг друга поддерживали… и все как то разбежались, отписываются сейчас редко, пропал командный дух, короче мотивация меня покидает(((. Я все прекрасно понимаю, что прошла очень много и жалко будет растерять достигнутое…
Поэтому всех приветствую в своем дневнике , соскучилась по позитивному общению…Хочу зарядиться вашей энергией и вернуть себе мотивацию и силу воли

Последний раз редактировалось Катеринка1975 29 янв 2018, 11:06, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

Хочу зарядиться вашей энергией и вернуть себе мотивацию и силу воли

Тогда надо ко мне в Хотельню - мотивацию ТАМ(1стр) черпаем по ссылками на блоги Я.Брина и ЖЖ/книги Л.Миро..+наши беседы на всяческие и удаленнейшие от еды, темы
Тем более. что уже надо убирать последние кг, те ...СПОРТ прибавлять ,чтобы навсегда в жизни и остался...
Успехов

[Катеринка1975]

Хочу зарядиться вашей энергией и вернуть себе мотивацию и силу воли

Тогда надо ко мне в Хотельню - мотивацию ТАМ(1стр) черпаем по ссылками на блоги Я.Брина и ЖЖ/книги Л.Миро..+наши беседы на всяческие и удаленнейшие от еды, темы
Тем более. что уже надо убирать последние кг, те ...СПОРТ прибавлять ,чтобы навсегда в жизни и остался...
Успехов

Спасибо за приглашение, обязательно зайду с ответным визитом!

[Kate1975]

Привет тезка! И имя у нас одинаковое, и возраст, и ник, почти, на большее видно фантазии не хватило , так еще и почти соседи, я живу в Вешняках!
Результаты отличные

[Катеринка1975]

Привет тезка! И имя у нас одинаковое, и возраст, и ник, почти, на большее видно фантазии не хватило , так еще и почти соседи, я живу в Вешняках!
Результаты отличные

Привет тезка!!))) И не говори!!! Столько совпадений))))

[Катеринка1975]

И так, отчитываюсь за вчерашний день....
Утром:кофе с молоком 0,5%, каша с отрубями и ягодами Годжи
Перекус: зеленый чай с мятой
Обед: треска горячего копчения и чай
Ужин: индюшачья печень, запеканка творожная с зеленым чаем.
Перед ужином ходила на тренировку, на беговой дорожке 30 минут со скоростью 6 км в час, далее роликовый тренажер 30 мин http://www.slimclub.ru/reutov/oborudova ... massazher/ и прессштаны http://www.slimclub.ru/reutov/oborudova ... ballancer/ ....но вес по сравнению со вчерашним днем -100 гр...Что я делаю не так((

[Катеринка1975]

[url]cs614622.vk.me/v614622903/1c875/FRUlSDYT-Pg.jpg[/url]

[Катеринка1975]

Это результат 3 месяцев, -13 кг

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Крутя]

А вот и мотивация, такую потерять - грех!

[Катеринка1975]

:good:
А вот и мотивация, такую потерять - грех!

Ну так оставшиеся 6 кило никак скинуть не могу(((