Помоги себе сам!!!

Катюх, почитай меня!!!!!!!!! :kiss3:

Всем привет, я снова в строю!!! Разожралась до состояния коровы. В вещи не помещаюсь, а когда худела в прошлый заход большие вещи все выкинула, покупать новое не хочу, поэтому пора браться за себя и пока у меня начальная цель сбросить 10 кг к нг, а то в платье я не помещусь однозначно....
Основная причина набора веса - лень....лень пройтись- лучше проеду на машине, лень готовить - я ж своим мужчинам все приготовила, зачем себе отдельно, лень пить воду, в этом самая большая проблема....Так что, милые девочки приходите ко мне в гости, жду волшебный пинок и полечу к цели....Хотя пинок я увидела на весах сегодня утром....еще чуть чуть и 90!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мрак, а ведь в прошлый заход похудела до 74 кг, правда 78 долго держала, почти 3 года. Час Х наступил! Я начала дюету!

Катя, привет :friends:

Помню тебя с первого захода :friends:

Ну чего тебе сказать.... ничего нового :Implication:

Вот мое ИМХО
Что влияет на вес и его снижение
1. Питание - 80%
2. Спорт - 20%
Поэтому в первую очередь надо разбираться с пищевыми пристрастиями, а спорт только помогает поддерживать форму/тонус и сжигать пережор и отклонения на вредности.
У тебя нет лени, а есть конфликт желаний и интересов, пока перевешивает зона комфорта, в которой ты поправляешься и на самом деле она не ведет тебя в итоге к комфорту, но "в моменте" эта зона кажется более привлекательной, чем та, где ты не видишь интереса (следить за собой. за водой, за питанием и т.д.).
Насилие над собой и сплошные ограничения- это краткосрочный путь, ты уже видишь, как он идет и что получается :no:

.
Поэтому предлагаю тебе полюбить и принять те привычки и процедуры, которые приведут тебя к действительному успеху и удовлетворению. :dance4:

Желаю успеха! :victory:

elena12345 писал(а):Катя, привет Помню тебя с первого захода
Ну чего тебе сказать.... ничего нового
Вот мое ИМХО
Что влияет на вес и его снижение
1. Питание - 80%
2. Спорт - 20%
- это краткосрочный путь, ты уже видишь, как он идет и что получается .
Поэтому предлагаю тебе полюбить и принять те привычки и процедуры, которые приведут тебя к действительному успеху и удовлетворению.
Желаю успеха!

Лена, привет. Я тоже тебя помню в мой первый приход). Все верно ты написала, вопрос не совсем в том, чтобы полюбить привычки, я 3 года держала вес и ела то что положено и даже полюбила и еду и образ жизни, а потом накрыло)), вот надоело и все....

Привет!Катюх я тоже в строю.. Почему то с телефона сука не выходит в форум.всю голову сломала.давай так что я с тобой. :Rose:

Надюшка писал(а):Привет!Катюх я тоже в строю.. Почему то с телефона сука не выходит в форум.всю голову сломала.давай так что я с тобой.

Привет, дорогая!!!! Видишь, я сдержала свое слово и все таки села на диету! Настрой пока хороший, главное чтобы никто его не сбил(. Результат 1 дня -900 гр!