закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 19 апр 2024, 02:25

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 95 из 404
  [ Сообщений: 4035 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 404  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 15:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
Тань, привет! почитала про твой нынешний рацион, столько жрачки :mosking: :mosking: :mosking: Давай уже про моцион пиши :training1: :mosking:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

Последний раз редактировалось Ponochka 23 окт 2018, 16:02, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837
Не в сети
Так я ж и пишу:) Это меня сманили на тёмную сторону силы, поглощать жиры и прочие вкусняшки:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Так я ж и пишу:) Это меня сманили на тёмную сторону силы, поглощать жиры и прочие вкусняшки:)

Блин, я б точно не смогла так худеть, если все можно :mosking: В моей башке, ес ли сало можно то и конфетка не помешает :mosking:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837
Не в сети
Ну, кубик шоколадки в рационе присутствует:) Один, на 2 грамма углей :blush2:
Сегодня минус 300, на весах 99,0, даже 98,9 постояло пару секунд, но передумало - ну и ладно, завтра будет:) Поужинала салатом из помидоров, грамм 30 сыра, долькой чеснока и майонезиком. Завтрак был сумбурным, ибо опаздывала - пара глотков кофе со сливками + сыр с маслом (грамм по 20 того и другого). На обед взяла типа мимозу - банка сардин (натуральные) + 50 грамм сыра 50% + 2 яйца и грамм 100 майонеза. + семечки на день погрызть. Об ужине пока не задумывалась, наверное, тоже помидорковый салатик будет, люблю его:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Torie
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2014, 04:06
Сообщений: 1206
Откуда: Stuttgart
Не в сети
Ох мимозочка! Надо будет намутить как-то. На выхах например.

Салатик твой помидорковый на сл неделе на рабство думаю брать. Звучит оч вкусно.

По меню сразу заметно без подсчета деже - молодец! И с отвесом!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Днев

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837
Не в сети
Спасибо:) только я там еще семки не пририсовала, а я их до 100 грамм в день могу ухрумкать, там еще грамм 60-70 жиров, 25-30 белков и 5-7 угля :blush2:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Talvi
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262
Не в сети
О, мимозу надо будет сделать, спасибо за идею.

Семки, думаю, пускай будут, ты ешь довольно немного, а калорий тебе надо не меньше 1500 на твой вес. Только углей в них по идее ещё меньше, насколько я помню, грамма 3.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая

 Профиль  
 
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
Тань, прям пошло у тебя! Думаю, это твоя диета :ok:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

 Профиль  
 
WantToBeSlim
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва
Не в сети
Ponochka писал(а):
Думаю, это твоя диета

А я ж говорила, что надо просто найти своё, тогда всё пойдёт гладко и ладно

Танюша, молодец :yes4:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4837
Не в сети
Сегодня замоталась, взвеситься удалось только вечером, 98,6 было на пустой желудок. Понятно, я его поднаполнила:) Завтра тоже хз как получится, на работе просто ппц

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 95 из 404
  [ Сообщений: 4035 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 404  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB