Дюкандиет.Перезагрузка.

ПростоТаня

Ты о тех 2 яблочках на выходных?:) Ну, скажем так, мелкие нарушения есть, но блин не настолько, чтобы 2 кг в привесе было. Мучное и крупы не ем точно, 85% шоколадик примерно 1 плитку съедаю за 7-10 дней по кусочку в день, ну по жирам чуть хуже, иногда проскакивают сосиски или горсточка семок. На всем этом я могла НЕ сбрасывать, но и набирать не должна была. У меня просто легкий депресснячОк, перестала играть в любимую он-лайн игрушку, и ничего другого не хочется - ни играть, ни киношек, ну и понятно, лучший друг пИчальки - ЖОРик, я, конечно, стараюсь держаться, но засыпаю и просыпаюсь голодной, а это ниок.

black_fiancee

Ну ты перечитай еще раз сама свой пост)
Косяк на косяке. Вполне вероятно, что это все вкупе и вызывает привес. Депресснячок и его друг жор еще и подвижность, наверное, в край ограничивают, м?
Нет ли у тебя времени, хотя бы на выходных, выйти на прогулку? Скачать шагомер на телефон и выбраться в парк, прогулять набившие уже оскомину 10000шагов? Или хотя бы замерить, сколько ты сможешь пройти в этот раз, чтобы в следующий пройти немного больше? Свежий воздух и настроение поднимет и похудению поспособствует

Ponochka

Тань, привет! Че та я писала тебе, а ничего вроде не пришло :dntknw:

Может кому то другому отправила :mosking:

Ну еще раз напишу. Бог с ними с весами, смотри по одежде! И перестать сама косячить (грожу тебе пальцем)

ПростоТаня

Оль, у меня телефон - просто телефон:) Звонилка с будильником - и не более:)интернет я не подключала даже и не буду, у меня есть и на работе и дома комп, так что скачивание прог не для меня:) Да,
не хожу - у нас ходить некуда, 2 супермаркета и десяток мелких магазинчиков у дома, все не более чем в 100 шагах, погода фу-фу, дорога полный ппц, какие 10к шагов? Вот для подвижности жду танцев, а их никак не откроют:( По одежде все ок, параметры замеряла - везде все уменьшилось, даже на предплечье 2 см ушло (лучше бы 22 конечно). Да ну,
прорвемся:) Медленнее, зато без особо жестокого насилия:) Главное, что я уже не лежу в направлении цели, а ползу:)

black_fiancee

Ну я 15км бегаю в парке, где по прямой пройти всего 2км. К чему это я? К тому, что желание - это тысяча возможностей, а нежелание - тысяча причин.

ПростоТаня

Ну вот... моя пИчалька вчера разбилась об пожирание конфет - распотрошили с дочей её новогодний сроцстраховский подарочек:) Кажется, меня еще год будет тошнить от сладкого, даже кофе хотелось сегодня выпить без сахзама:( Сегодня веду себя прилично, на работу взяла грудку от печеной курицы, даже вкуснющую шкурку ободрала... Вот думаю,
может все-таки позволять себе яблочко по утрам? а то как-то тоскливо моему организму и срываюсь

black_fiancee

Танюш, ну тогда это будет не Дюкан ни разу :dntknw:

Может быть тогда тебе просто другую систему питания попробовать? Просто подсчет калорийности и бжу? Туда и яблочко можно впихнуть, и конфету изредка)

ПростоТаня

Я слишком ленива для подсчетов:))) Ну ладно это так,
мечты-мечты о фруктиках были... В принципе, морковка тоже нормально хрумается:)

black_fiancee

ПростоТаня писал(а):

Я слишком ленива для подсчетов:))) Ну ладно это так,
мечты-мечты о фруктиках были... В принципе, морковка тоже нормально хрумается:)

И перец сладкий)

Танюхер

Таня, привет! Зашла познакомиться и пожелать тебе удачи! Может тебе познакомиться с лестницей питания по Дюкану? А то все равно классическая версия не получается. Правда, там тоже самодисциплина нужна. Я 3 года назад по этой системе 30 кг сбросила. Правда, дурочка, не закрепилась как положено и как результат +15 кг, но к своим 100 кг. все таки не вернулась.
:Rose:

Дюкандиет.Перезагрузка.

Кто сейчас на форуме