Дюкан и правда не всем же подходит. Может просто попробовать ПП? Мне очень нравилось - я никогда не была голодна и фрукты можно. Но у меня тогда была бешеная тяга к сладкому (как оказалось из-за гормонов) и я постоянно срывалась на запрещенку, фруктов мне было мало.

Танюх,привет!
Отдыхать это не работать,всегда хорошо.
А еще тебе скажу нашь организм запасает только энергию (глюкозу)в виде жира и то при переизбытке этой энергии.А витамины сколько бы ты их не ел, только то что не обходимо , запасы не делает нехде хранить.

Привет,Танюх!
Обожаю квас,но в нем очень много сахара.
Да и обьяснение скорей всего найдется такой прибавке,у меня на недели 3кг за ночь было. Завтра начнешь сливат,только сахором не присыпай

Тань, я тут подумала, ты столько лет ужо на форуме, ну на фиг не худей, пей квасок, лопай рыбку, будешь нашим бессменным толстячком. Мы тебя любую бум любить, а так похудеешь и бросишь форум, как мы тоды

Привет, Танюш!
Квас - продукт брожения. Брожение - поедание сахара дрожжами с выделением определенных продуктов их жизнедеятельности. То есть сахар есть в квасе всегда. Ну и углеводы, собственно, из которых сам квас делают. Что вообще не по дюкану ну никак.

любить тебя мы будем любой, это да. И никому из нас лично твое похудение не нужно. А вот ты себя будешь любить? Тебе нужно похудение? Ты хочешь ходить легче, не задыхаться на лестнице, не обливаться потом, одевать одежду, которая нравится, а не которая налезает. Хочешь? Чтобы суставы оставались подвижными и здоровыми как можно дольше? Чтобы дочка тобой гордилась? Ну и еще много-много чего тут можно понаписать. Подумай сама, оттолкнись от своих собственных желаний и ощущений.

А работает любая диета. Только если ее соблюдать.

Для похудения - диета. Для здоровья - ходьба. Для красивого тела - спорт. Регулярный и изматывающий.

Будешь молодец, когда наматывание километража войдет в привычку) Очень надеюсь, что это случится)

Водичка сольется, ты все равно молодец, потому что 3 дня километраж наматывала Продолжай в том же духе и не хулигань))