Дюкандиет.Перезагрузка.

[ПростоТаня]

На ком ныне худеешь, для Протасова холодно

Да ни на ком, я ленивая жопка. Просто немного урезаю вредности, стараюсь не покупать сладостей... Ага, только повелась на вишню. Называлось - "вишня вяленая" и пришла такая ж красавица, полупрозрачные сочные ягоды... в сахарном сиропе вымоченные походу, цукаты. Но вкусно и даже очень, 200+ ккал в 100г, и таки шо тех 100г... Но и заказала большую пачку годжиков, сухих, запариваю по утрам и такой чаек пью. Из белка ем много рыбы. Овощи совсем не идут чет в этом году, забыла когда помидоры покупала. В течение дня ем мясо + яблоки, сыр, да и собственно вечером тоже рыбу-мясо-креветки. Иногда пила пиво, и что интересно, на утро привеса не было. Ну, я не много, 0,5л максимум. У нас сегодня уже был дождь со снегом, зима близко...

[ezther]

Да ни на ком, я ленивая жопка. Просто немного урезаю вредности, стараюсь не покупать сладостей...

Но как сама-то думаешь, от чего все же вес рос ? Я вот поняла что все мои методы работают, но...надо оч долго результата ждать теперь, а ведь не получая его начинаешь что-то снова менять и ...потом не совсем понятно что все же сработало Вот и держу и интервальное и ранние ужины+ просто ем мало

Но и заказала большую пачку годжиков, сухих, запариваю по утрам и такой чаек пью.

А почему именно годжи - тк на ДД они были разрешены всегда или самой они нравятся ? Я утром пару ложек замороженных ягод (смородины,вишня) гор водой заливаю и ее натощак пью, ягоды дальше в пищу пойдут.

Из белка ем много рыбы.

Жирной или белой+ сама по себе или с соусами-гарниром ? В добавочках же все проблемы прячутся...

Овощи совсем не идут чет в этом году, забыла когда помидоры покупала.

Помидоры это ягоды Таня, есть возможность, ешь зелень...Для всего полезно

В течение дня ем мясо + яблоки, сыр, да и собственно вечером тоже рыбу-мясо-креветки.

Звучит хорошо и оооочень по-дюкановски те и результаты быть должны !

[ПростоТаня]

Звучит хорошо и оооочень по-дюкановски те и результаты быть должны !

Ну, во-первых, я время от времени употребляю алкоголь - либо пиво, либо ром с колой, стараюсь зеро, но все же... Во-вторых, фруктов я ем много и сладких - помимо яблок, груши, манго, виноград. Зелень вообще не могу. Тыкв накупила, но уже и сгнила 1, а ход так и не дошел. А еще стала есть хлеб в качестве основы для икры, ну и + масло сливочное, ессно. У нас чудные квалратные типа булки, 40г, я ее вдоль на 3 части разрезаю и 3 чудных бутика на завтрак или ужин употребляю. Вот прям пробило меня на икру, нашла сравнительно недорогую горбушкину по 300р за 95г, и уже 2 недели она у меня в рационе, а до этого так же налегала на красную рыбу на бутиках... Потому что вкусно! И даже не знаю, сколько это ублажение желудка еще продлится. Но думаю, до весны, и стану я глубоко 120+...

[ezther]

Потому что вкусно! И даже не знаю, сколько это ублажение желудка еще продлится. Но думаю, до весны, и стану я глубоко 120+...

Почему до весны ? Там к лету худеть захочется и хлеб/соль надоест ?

[ПростоТаня]

Потому что вкусно! И даже не знаю, сколько это ублажение желудка еще продлится. Но думаю, до весны, и стану я глубоко 120+...

Почему до весны ? Там к лету худеть захочется и хлеб/соль надоест ?

Надеюсь, весной меня потянет на ходьбу. Сейчас вообще не, никак

[ezther]

Любите и лелеяте вы себя тут многие слишком ... у моря погоды поджидая... ФИГВАМский метод , ИМХО. Организма наша всех умнее и наглее и ей лишь вкусное и ленивое поддавай,те надо с ней бороться.
Завтра будильник поставлю и встану в 8. Хватит себя жалеть На Дворцовую еще так и не забежала...

Как твои растения,все цветет ?

[ПростоТаня]

Растения потихоньку меня вытесняют из квартиры


Вот это то, что плохо видно в углу за шторой



Ну и все 3 подоконника плотненько заставлены. Приходится днем оставлять им свет, потому как у нас пасмурно и в квартире темновато.
А, ну и если заметили там на полочке картину то вот, по номерам дорисовала недавно

[ezther]

Ты их так тоже аккуратно потестнила к стене с соответствующим рисунком. Кстати, что было первым - такие обои или растения ? И как ты подбираешь растения кот стоят на белой многоуровневой полке ? Там главное чтобы высокими не были ?
Картина с рыжими котами хорошо к зелени подходит.

У меня пару лет простояли какие-то дохлые алое мелкие, но гад Тони их регулярно подкусывал и откусывал кусочки Пришлось убрать их. В новом доме в кухонной части будет много окон-стекол до пола ,те света,может получится туда что-то повыше на полочку подобную твоей поставить

Была у своей экс-коллеги с 4мя котами и садом-огородом в комнатах и лоджии, у нее и на кухне огромный куст чего-то растет и коты бродят кругами через все окна

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ПростоТаня]

. Кстати, что было первым - такие обои или растения ? И как ты подбираешь растения кот стоят на белой многоуровневой полке ?
...на кухне огромный куст чего-то растет на

У меня заранее эта комната задумывалась с цветами вдоль стены, обои подбирала подешевле подходящие по цвету, нужны были или зеленоватые или теплые оранжевые тона, но не коричневые. На полку сунула по принципу размера и горшков:) Света у меня выше крыши если включены лампы, от светодиодных освещение хорошее, так что на полочке им даже лучше, чем на подоконнике.
Единственно, я передумала оставлять эту комнату как гостинную, купила большой матрас на диван, так что будет он постоянно разложенный и спать будем на нем. Ну, просто тесновато вдвоем на 120 см, еще и кошка влазит между нами, скручивается и отпихивается когтистыми лапками, диван 160 хоть по ширине, но жестковатый, мне на нем неприятно было спать, поэтому пришлось брать матрас.
Картину пришлось переделать по цветовой гамме, там было всё синее - стало зеленым:)

Вот тот куст чего-то если цветет белым и ароматным - то это комнатный жасмин, но видно не очень хорошо, идентифицировать сложно

[ezther]

Таня, хозяйка куста ответила что это клеродендрон. Раньше цвел, последние годы 3 нет. Но он старый и явно за ним меньше ухаживают.
Я почитала в инете, за растеними уход посложнее и получше чем за животными
Вот оч эмоциональный рассказ
https://irecommend.ru/content/klerodend ... akh-i-krasсе
------------
Я сходила на УЗИ впервые за хххххххх лет ,везде изменнения возрастные,те сидеть мне вечно на диете+ есть часто и мало(что эти органы любят) и надо будет чаями травяными залиться ,детоксироваться мощно. Через 6 мес хочу проверить изменится ли ситуация.
Не знаешь и спишь спокойно, сделала,вот и придетcя себя подкорректировать. Некоторые продукты просто убрать,тк например мелкие кристаллы чего-то в почках явно оксалаты от моего поедания шпината и прочего кислого в больших колвах.... А я это все люблююююю


А ты печень свою перепроверяла ? Изменения в лучшую сторону были-есть ?