закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 15119

Не в сети
Неплохой такой отвес после пары котлет :mosking:

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 641

Не в сети
Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 15:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 685

Не в сети
Ponochka писал(а):
Ой как здорово котлеты пошли! Отменный результат! Шаги нахаживаешь за день? Я так понимаю надо минимум 10 000, не уверена, что делаю это :no:

Нифига не нахаживаю, с физнагрузками полный швах,
только то, что успеваю набегать по лестницам-коридорам на работе +
до автобуса. Хочу походить на восточные танца, но у нас группа будет АЖ в январе, ну если повезет то раньше. Гулять после работы вообще не тянет,
надо бежать кормить мужа, а потом уже даже в магазин лень выползать,
не то что на прогулку

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 685

Не в сети
Вес на месте, пИчалька:(

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 641

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Вес на месте, пИчалька:(
Вот это выбешивает больше всего. Я тоже минус 100 всего хотя не нарушала ничего, а нееет нарушала, совсем не делала физкультуры :blush2: Не могу заставить и все тут :cry:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 15119

Не в сети
Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 641

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Девчата, по моему опыту, отвесы и физкультура - не связанные друг с другом вещи) для отвесов только диета, только следить за питанием.

Мне в прошлое похудание спорт хорошо помогал, таких стограммовых отвесов особо и не вспомню. Или стоял или уж 500 в минус было. Вчера на ночь умяла лосося кусок на 270 грамм где то и с верху поллитра колы лайт и минус 400, а бывает что курицу с водой покушаешь и ничего :no: Не понятно все это :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 685

Не в сети
Ну, можно сказать что я застряла - в субботу появилось 99,8, но в воскресенье и сегодня весы упорно показывают 100,0:( Сплю мало, ем мало - знаю, но как-то так получается:(

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 02:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 641

Не в сети
Недосып больше всего влияет на вес. У меня как то было с утра встала на весы один вес, доспала два часа минус 400 сразу. Надо спатки делать как положено, а то и больше :lazy2:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 685

Не в сети
БЛИН привес 500 грамм!!! Вот с чего такая напасть?
Утром творожок 0%, днем печеная половинка грудки, вечером 2 сырых морковки, креветки и 100 гр копченого кальмара, он даже соленым не был особо:( Ну 1 кусочек шоколадки, но я и раньше такую малость себе позволяла:( Спала 5 часов... Ну блин не 500 же с морковок:(

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 526 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], n7***, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: